یعنی تخم مرغ رو حتما باید آب‌پز بخوری تا وزن بده به بچه من واقعا 🤢میارم ولی همونو سرخ میکنم صبحانه دو تا تخم مرغ میخورم یعنی تاثیری نداره؟

هیچ فرقی نداره هرجور راحتی بخور

حالا کی گفته حتما باید تخم مرغ بخوری؟ 😅 برای وزن گیری که من خودم خیلی نتیجه دیدم اول بستنی بود بعد حداقل 1 روز در میون 10 تا دونه بادوم عالیه...

منم سرخ میکنم چون واقعا آب پز خورده نمیشه

خواهر هر چی دوست داری بخور من نیمرو میخورم اصلا تاجالا آبپز نخوردم بچه م ۱۰۰گرم از نرمال بالاتره

من نیمرو میکنم آبپزش بو میده نمیتونم بخورم

من اصلا نمیتونم بهش فک کنم 🤢🤮🤢🤮🤢

واسه منم سواله
من هرروز یدونه آبپز میخورم
بعد داخل غذا هم خیلی استفاده میکنم
دو شبه کوکو میپزم هر دفه ۴ تا تخم مرغ زدم بهش😂یعنی اینا پروتئن ندارن؟؟؟حساب نمیشن؟؟

تأثیر که خیلی داره
آبپز، نیمرو هر مدلی راحت تری همونو بخور

من هر روز سرخ کرده میخورم واسه وزن گیری بچه
کی گفته حتما آبپز باشه😂

چرا اونم عالیه
با کره یا روغن زیتون سرخ کن بیشترم مفبد باشه

من ابپزشو نمیخورم از اول بدم میاد

نه کی گفته با کره سرخ کن بزن ب بدن حالشو ببر

داره کی میگه نداره