#مواد_مغذی
👈روشهای ساده و ارزان برای مقوی و مغذی کردن غذای کودک
با استفاده از پودر جوانه غلات و حبوبات می توان غذای کودک را مقوی و مغذی کرد. زیرا این مواد علاوه بر اینکه سرشار از ویتامین های B و C هستند به هضم غذا هم کمک می کنند.
طرز_تهیه_جوانه_غلات_و_حبوبات:
ابتدا مقداری گندم،ماش یا عدس را به مدت 2 تا 3 روز خیس کنید، بعد آن را در یک سینی تمیز پهن کرده و یک پارچه تمیز و مرطوب روی آن پهن کنید و هر روز پارچه را آب بزنید. پس از اینکه جوانه ها سبز شد می توانید جوانه کامل را به سوپ یا آش کودک اضافه کنید.
برای تهیه پودر جوانه_غلات و حبوبات باید جوانه ها را خشک کرده و به پودر تبدیل کنید و هر بار مقدار کمی از آن را (با توجه به سن کودک از 1 قاشق مرباخوری تا 1 قاشق سوپ خوری سر صاف) به سوپ یا هر نوع غذای کودک اضافه کنید. با این کار هم انرژی غذای کودک افزایش می یابد و هم پروتئین، ویتامین ها و املاح غذای کودک بیشتر می شود. پودر جوانه غلات و حبوبات را می توان در یک شیشه درب دار ریخته وتا 2 هفته در یخچال نگهداری کنید.

۵ پاسخ

امیدوارم براتون مفید باشه

تو فوق العاده ای مامان صدرا ممنون عزیزم

سلام دخترم امروز۶ماهه شده میتونن بهش بدم یکماهه کمکی شروع کردم رفلاکس داشت

مفید بود ممنون.از چند ماهگی میتونیم ب بچه بدیم

مرسی عزیزم مفید بود

سوال های مرتبط

مامان قند عسل مامان قند عسل ۷ ماهگی
🔆خواص #ماش برای کودکان

♥️ماش یکی از حبوبات بسیار مفید و غنی است. با این که زادگاه اولیه ی آن ایران است ولی روز به روز کمتر استفاده می شود و در حال فراموش شدن است.
♥️بسیار زود هضم و غیر نفاخ است و به علت دارا بودن ویتامین A و D نیازهای بدن ما را تأمین می کند و برای تقویت اعصاب و بینایی مفید است.
♥️اگر ماش را با پوست بپزید و به کودک بدهید ، برای درمان اسهال مفید است ، ولی برای درمان یبوست دانه های پوست کنده ی آن را مصرف کنید.

🔅🔅استفاده از ماش به شکل #جوانه خواص آن را چند برابر می کند ،چرا که فرآیند جوانه زدن باعث می شود همه مواد مغذی به ویژه آهن افزایش یابد، برای مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است.

🔅🔅اگر فرزند #کم_وزنی دارید و به دنبال روشی برای مقوی کردن غذای آن هستید،از جوانه ماش در رژیم غذایی کودک استفاده کنید.
♥️در تغذیه کودکانی که جنب و جوش  بالایی دارند و با وجود تغذیه خوب، اما در میان همسن و سالان خود لاغر به نظر می رسند از ماش استفاده کنید.
♥️جوانه ماش میتواند نیاز کودک را به ویتامینهای گروه b و c تأمین کند.

🔅🔅ماش : #هفت_ماهگی به بالا
جوانه ماش : #هشت_ماهگی به بالا
آواتار مامان قند عسل مامان قند عسل قند عسل ۷ ماهگی
خواهش مامانيا.
مامان یاسمین جان مامان یاسمین جان ۲ سالگی
💟از پایان #هشت_ماهگی برای افزایش وزن و هوش نوزاد در انواع پوره و غذاهای کودک پودر آجیل بیافزایید
#تغذیه_کودک

♻️آجیل سرشار از پروتئین و ویتامین ها است و به رشد بهتر،افزایش هوش و افزایش وزن کودک کمک میکند اکثر کودکان در سن 8 ماهگی یا دندان ندارند یا تعداد آنها کم است، به طوری که آن ها قادر به جویدن مواد غذایی سخت مانند آجیل نیستند.

مواد مغذی آجیل هم برای جذب در بدن باید خوب پوره و له شود؛بنابراین بهتر است آجیل را به صورت پودر درآورده و در یخچال نگهداری کنید

✅پسته،بادام درختی،بادام هندی و گردو را آسیاب کنید

✅در ابتدا نصف قاشق چایخوری با پوره،ماست و یا در سوپ نوزاد اضافه کنید

✅۳ روز صبر کنید در صورتی که واکنش آلرژیک(قرمزی و کهیر در پوست ...) مشاهده نشد میتوانید به غذاهای نوزاد اضافه کنید

✅پودر مغزها را میتوانید با یک قاشق مرباخوری ماست مخلوط کنید.

✅پودر مغزها را به انواع فرنی،پوره،بستنی،اسموتی و سوپ های نوزاد میتوان اضافه نمود
🔴🔴🔴بادام زمینی در کودکان زیر دوسال ممنوعست نباید به پودر مغزها اضافه شود
آواتار مامان پریماه مامان پریماه پریماه ۲ سالگی
عالی بودفقط هرکدوم ازمغزهاراجداجدا تست کنید ببینید ... ادامه پاسخ
مامان 🧿👶🏻سیروان👶🏻🧿 مامان 🧿👶🏻سیروان👶🏻🧿 ۱۲ ماهگی
‌ ‌ ✴️چطور به کودکم برای زودتر زبان باز کردن کمک کنم؟
🔸با کودک خود صحبت کنید،هرگاه کودک صدای نامفهومی در آورد با کلمات به او پاسخ دهید تا کودک شروع به یادگیری کند، کودک خود را با واژه هایی نظیر "پسرزیبا" یا "دختر باهوش" صدا بزنید صدایتان بلند و واضح باشد در مورد کارهایی که در طول روز انجام می دهید با او صحبت کنید زیرا کودک را تشویق می کند تا کلمات بیشتری یاد بگیرد و سبب توسعه مغزی کودک می شود.
🔸جملات خود را افزایش دهید مکالمه کوتاه نداشته باشید و سعی کنید او را در این مکالمات در گیر کنید هرگز از تلویزیون و تصاویر ویدئویی برای آموزش کودک استفاده نکنید آنها از ارتباط با افراد بهتر آموزش می بینند.
🔸از کودک خود سوال بپرسید و در سنینی که توانایی پاسخگویی ندارند می توانند با حرکات بدنی آری یا نه بگویند.
🔸برای کودک کتاب های مناسب سنش را بخوانید و همراه او نقاشی کنید و نام هر چه که در کتاب ها می بینید به او بگویید، صداهای حیوانات را به او معرفی کنید.
🔸برای کودک آواز بخوانید،حتی آوازهای کوتاه ساخته شده توسط خود شما می تواند در توسعه مهارت های زبانی کودک موثر باشد زیرا سبب می شود با واژگان جدید آشنا شود.
آواتار مامان ⚽️💙آراد💙⚽️ مامان ⚽️💙آراد💙⚽️ ⚽️💙آراد💙⚽️ ۱۲ ماهگی
👌👌👍👍
مامان ♥️farbod♥️ مامان ♥️farbod♥️ ۱۰ ماهگی
رازیانه

اگر معده نوزاد به علت ریفلاکس اسید، به سوء هاضمه یا تجمع گاز مبتلا شده است، رازیانه یک درمان خانگی بسیار مفید می باشد. هم نوزاد و هم مادر می توانند از رازیانه برای درمان ریفلاکس اسید معده در نوزادان بهره مند شوند.

- ۱ قاشق چای خوری دانه رازیانه را به ۱ فنجان آب گرم اضافه کنید.

- ۱۰ دقیقه این چای را دم کرده و سپس صاف کنید.

- ۲ یا ۳ بار در روز ½ تا ۱ قاشق چای خوری از این چای گیاهی را به نوزاد بدهید.

- می توانید پودر این دانه را نیز پس از مشورت با پزشک به غذای کمکی نوزاد اضافه کنید.

زیره

زیره سبز یکی دیگر از روش های طبیعی برای درمان ریفلاکس اسید معده در نوزادان است. زیره فرایند هضم را تحریک می کند و مشکلات گوارشی مانند اسیدیته و تجمع گاز را کاهش می دهند.

- ۱ قاشق چای خوری زیره را در ۱ فنجان آب جوش بریزید.

- روی فنجان را به مدت ۵ تا ۱۰ دقیقه بپوشانید.

- سپس چای را صاف کرده و اجازه دهید تا خنک شود.

- ۱ تا ۲ قاشق چای خوری از این محلول را چند بار در روز به نوزاد بدهید.


.
آواتار مامان ♥️farbod♥️ مامان ♥️farbod♥️ ♥️farbod♥️ ۱۰ ماهگی
بخونید🖕🖕🖕🖕🖕🖕🖕
مامان عسل و غزل مامان عسل و غزل ۲ سالگی
سویق عدس:

برای تهیه آن باید ابتدا عدس را آسیاب کرد و پس از الک کردن حدود ۲۰ دقیقه با حرارت کم تفت داد. سویق عدس به رفع تشنگی کمک می کند و باعث تقویت معده کودک می شود.

سویق برنج:

برای درمان اسهال در کودک داروی مناسبی است

سویق سیب و برنج:

ابتدا آرد و سبوس برنج را بطور مجزا تفت می دهیم و سپس سیب رنده شده را به آن اضافه می کنیم. این ترکیب به درمان اسهال و مسمومیت های غذایی کودک کمک می کند و یک مکمل غذایی مناسب برای کودکان در حال رشد محسوب می شود.

سویق سنجد:

میوه و هسته را جدا کرده و بصورت جدا آسیاب می کنیم. هر کدام را بدون روغن به مدت ۱۰ دقیقه تفت داده و با هم مخلوط می کنیم. این ترکیب به انسجام های استخوان کودک کمک بسیاری خواهد کرد.

سویق نخود:

آرد نخود را به مدت ۲۰ دقیقه تفت می دهیم تا بپزد. این سویق نیز به تراکم استخوان های کودک کمک خواهد کرد.

 



سویق کامل کودک از ترکیب انواع سویق ها به دست می آید که البته جهت سهولت ترکیب آن با شیر ذرات ریزتری دارد. سویق نه تنها برای کودک بلکه برای همین سنین مناسب است و از پوکی استخوان جلوگیری می کند.
آواتار مامان کسرا مامان کسرا کسرا ۲ سالگی
وای چه عالی خیلی مفید
مامان 🎀lena♥ مامان 🎀lena♥ ۲ سالگی
🤔درمان عرق سوز شدن شیرخواران:

 بدن کودک را خنک کنید. لباس‌های کودک خود را آزاد و گشاد کنید و یا آن‌ها را بیرون بیاورید و او را به یک اتاق با تهویه مطبوع و دارای سایه منتقل کنید. دستتان را با آب سرد خیس کرده و پوست کودک را مالش دهید و با این کارعرق و چربی بدن کودک را از بین ببرید. همچنین می‌توانید از لباس‌های خنک و مرطوب برای کاهش درجه حرارت بدن کودک خود استفاده کنید.پوست کودک را خشک نگه دارید. پس از استحمام به جای استفاده از حوله اجازه دهید، رطوبت بدن کودک به وسیله جریان هوا یا یک پنکه خشک شود. به جز با دستور پزشک کودکتان، از پمادها یا کرم‌ها روی جوش‌های عرق‌سوز استفاده نکنید. اجازه دهید پوست کودک نفس بکشد. تا آنجا که ممکن است، پوست کودکتان را بر در معرض جریان هوا قرار دهید، اجازه دهید کودک برهنه باشد یا از یک لباس نرم و سبک برای او استفاده کنید. ناخن‌های کودک خود را کوتاه کنید. به طوری که اگر جوش‌ها شروع به خارش کنند، کودک پوست خود را نخاراند و به خود آسیبی نرساند. همچنین می‌توانید شب‌ها دست‌های کودک خود را در یک کیسه کوچک پارچه‌ای قرار دهید تا کودک در حین خواب، پوست خود را خراش ندهد.
آواتار مامان 🎀lena♥ مامان 🎀lena♥ 🎀lena♥ ۲ سالگی
مفید بوددددد دوستان؟
مامان امیر مامان امیر ۱ سالگی
4 راه كاهش درد دندان درآوردن


1- پارچه حوله‌اي نم‌دار

پارچه حوله‌اي خيس و سرد يكي ار روش‌هاي خوب براي تسكين درد درآوردن دندان است. اين پارچه را روي لثه‌هاي كودك قرار دهيد تا بجود. حتي مي‌توانيد يك تكه يخ هم ميان پارچه بگذاريد و محكم ببنديد تا خداي نكرده در گلوي كودك نپرد و سپس پارچه را در دهان كودك بگذاريد تا بجود.

براي اين منظور مي‌توانيد پارچه را در چاي بابونه خيس كنيد و در يخچال قرار دهيد تا سرد و خنك بماند يا حلقه‌هاي پلاستيكي كه براي دندان درآوردن كودكان است را نيز در يخچال قرار دهيد تا سرد شود. سپس به كودك بدهيد تا بجود.


2- دندوني

براي كودكاني كه از درد لثه رنج مي‌برند، مي‌توانيد دندوني‌هاي لرزان خريداري كنيد. انواعي از دندوني وجود دارند كه با گاز گرفتن كودك، شروع به لرزش مي‌كنند و اين مساله بسيار براي كودك خوشايند و دوست‌داشتني است. براي اينكه باعث تسكين دردش هم بشود، آن را در يخچال قرار دهيد تا سرد شود.

3- غذاهاي منجمد

سرما و يخ به كاهش درد لثه كودكاني كه در حال دندان درآوردن هستند بسيار كمك مي‌كند. مي‌توانيد غذاهايي كه كودك در آن سن مجاز به خوردن آنهاست را در فريزر منجمد كنيد تا كودك آنها را بجود و سرماي آن درد دندانش را كاهش دهد. موز يخ زده يا شير منجمد نيز روش‌هاي خوبي براي كم كردن درد هستند.

4- پستانك در يخ

براي كودكاني كه پستانك مي‌خورند مي‌توانيد پستانك آنها را در فريزر منجمد كنيد تا هنگام مك زدن آن، سرماي موجود باعث بي‌حس شدن لثه‌ها و كم شدن درد آنها شود.
آواتار مامان امیر مامان امیر امیر ۱ سالگی
امیدورام مفید باشه مامانا👼🏻
مامان ♑آریا♑ مامان ♑آریا♑ ۲ سالگی
👶مراحل تمیز کردن صورت کودک
تمیز کردن چشم ، گوش و بینی کودک:👶

هنگام حمام کردن او می توانید چشم ، گوش و بینی کودک خود را تمیز کنید. آب گرم تمام چیزی است که شما نیاز دارید. از استفاده از صابون خودداری کنید زیرا پوست کودک حساس است و صابون می تواند آن را خشک کند.

مراحل تمیز کردن صورت کودک

در اینجا مراحل اساسی برای تمیز کردن چشم ، گوش نوزاد و بینی کودک گفته شده است:

مقداری پنبه ی توپی استریل بگیرید.
یک توپ پنبه را در مقداری آب گرم خیس کنید.
گوشه های گوش کودک خود را تمیز کنید ، و به آرامی از گوشه های داخل گوشه های بیرونی رل پاک کنید.
برای هر چشم از یک توپ پنبه ای جدید استفاده کنید.
برای خلاص شدن از مخاط ، به آرامی اطراف هر سوراخ بینی را پاک کنید. بهتر است چیزی را داخل سوراخ بینی کودک از جمله ❌ گوش پاککن یا دستمال کاغذی❌ قرار ندهید. این می تواند به بینی آسیب برساند و خونریزی ایجاد کند.
پشت گوش و اطراف گوش خود را پاک کنید. مراقب باشید هیچ چیزی از جمله ❌ گوش پاککن یا دستمال کاغذی❌ داخل گوش او نچسبد ، زیرا آسیب دیدن بسیار آسان است.
به آرامی زیر چانه و گردن کودک خود را پاک کنید ،
ممکن است کودک شما وقتی می خواهید صورت او را تمیز کنید ناراحت شود. صحبت کردن به آرامی با او یا آواز خواندن یک آهنگ می تواند به این امر کمک کند.

نوزادان معمولاً وقتی که بیش از حد مخاط بینی دارند با خس خس خس نفس می کشند. دلیل این امر این است که آنها دارای معابر بسیار باریک بینی هستند. اگر متوجه عطسه های نوزاد تازه به دنیا آمده شدید ، نگران نباشید. این طبیعی است و به او کمک می کند تا مخاط را از بینی خود خلاص کند.

منبع ⏪ سازمان سلامت کودکان استرالیا
آواتار مامان رادین 💙تهران مامان رادین 💙تهران رادین 💙تهران ۲ سالگی
ممنون عزیزم❤❤👍👍
;