سلام دوستان گل😍

#غذای_کمکی
#افزایش_وزن
#برنامه_غذایی
#مقوی

برنامه غذایی دختر مامان

صبحانه
اوتمیل(جو دوسر پرک،موز،کره،آرد برنج،مغزیجات)

میان وعده صبح
شیر

ناهار
کته ماش

میان وعده عصر
هندوانه(برای معرفی پس یه برش کوچیک وبدون دونه) درموردش تایپیک میزارم

شام
پوره سیب زمینی ومرغ

دوستان این ۵وعده که نوشتم تعداد وعدهای غذایی هستش نه تعداد وعده های شیر من فعلا ۴وعده به دخترم غذا میدم(برای اون دسته از عزیزان که براشون سوال پیش میاد چرا یه وعده شیر نوشته شده)

خودتون استادین 😍

امیدوارم مطلب مفید باشه(لطفا لایک بشه که بالا بمونه برای دوستان جدید🙏)

🥣ناهار
کته ماش

ماش
گوشت
عصاره
برنج
هویج
سیب زمینی
گوجه

گوشت رو همراه پیاز گذاشتم پخت بعد که پخت آبش رو جدا کردم گوشتش رو هم ریش ریش کردم
ماش رو هم جدا گذاشتم پخت
برنج سیب زمینی هویج رنده شده رو ریختم داخل آب گوشت وقتی نیم پز شد عصاره، گوجه رنده شده وگوشت رو همراه ماش اضافه کردم گذاشتم خوب پخت و آبش بخار شد وکمی گذاشتم بصورت دمی دم کشید غذا آماده شده

نوش جون نونیتون 😍

عزیزم، ماش را شما پوست میگیرین؟

سلام عزیزم
درخواست دادم اگه امکانش هست لطفا قبول کن

عزیز درخاس دادم بی زحمت قبول میکنی

شما ب روش blw غذا میدین؟

نوش جان😍ناهار دیروز پسرم کته ماش با عصاره قلم بود😄

مرسی عزیزم
نوش جون کوچولو