بنظرم الان پیاده روی رو شروع کن شبا ی ۲۰ دیقه برو
ن خوبه دیگ از هفته ۳۴م شروع کن کم کم
من یه هفته ده روزی هست ورزشو شروع کردم. بدنسازی کار میکنم (قبل بارداریمم کار میکردم ) و پیاده رویم دارم بعضی وقتا. اما سبک
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.