سلام خانوم گلا
میشه راهنماییم کنید؟جنینم رشدش کمه چی بخورم تقویت شه؟تو این سن باید۱۵۰۰باشه ۱۲۰۰هست🥺

دکتر معمولا لیدی میل میده، برا من 6 روز عقب بود با تغذیه خوب و لیدی میل جبران شد، سعی کن سونو جای خوب بری خیلی جاها خطا زیاد دارن

حلیم خودت درست کن بدون شکر.
کره بادوم زمینی عالیه
سوپ جو عصرا بخور توش عدس هم بریز با سینه مرغ
بستنی

آجیل ، گردو ، شیر و خرما ، موز ، بستنی ، گوشت قرمز ، مرغ کبابی ، ماهی ، روغن زیتون ،

اجیل، تخم مرغ، آب پرتقال ، سمنو، حلیم

بادام هندی زیاد بخور روزی ۲۰ تا دونه مثلا
پودر لیدی میل
تخم مرغ
آبگوشت

چند هفته بودی رفتی
من ۳۱ هفته ۳ روزه بودم رفتم ۱۷۳۲ گرم بود

بستنی بخور دلستر بخور دیگه والا به ژنتیکم ربط داره اوتقدرام کم نیس

بادوم .خرما . تخم آب پز

من خودم حلیم و امگا 3 رو پیشنهاد می کنم کباب و آبگوشت هم خیلی خوبه

من ۳۰ هفته و ۵روز ۲۲۰۰ بود