خانوما بخاطر فشارمم نمیدونم چی بخورم چی نخورمم دکترمم گفت جنین رشدش کمه باید چیزای خوب بخورم نمیدونم چی بخورم چیکارکنم

چقدر بوده وزنش

من بچه اول با همینا از ۲۲۰۰ شد ۴ کیلو

غذاهای گوشتی بخور ،شیر بخور ،مغزیجات بخور ،سبزی ،اصلا نوشابه و مواد بیرون نخور ،میوه و غذا های طبیعی و سبزیجات

حلیم گوشت کبابی فیله مرغ
عدسی بادام زمینی بادام هندی و بادام درختی خام تخم مرغ آبپز هرروز صبح یا یه روز درمیون سبزیجات تازه
برای فشار خون میوه زغال اخته الان هست خوبه دم کرده عناب هم فشار میاره پایین

برو پزشک تغذیه

گلم این سوال خیلیییییییییییییی مهم از خود پزشکتون یا مشاور تغذیه بپرسید ...اخه هم فشار دارید و هم سن جنین کم نیست خدا وشکر

کباب بخورین عدس مغز پسته و بادام گردو کنجد و فندق باهم مخلوط کنین با یک قاشق کوچیکه عسل و شیر