سلام مامانا. من چند روزه پیاده روی رو شروع کردم روزی یکساعت پیاده روی میکنم. بعدش اینقد از لحاظ بدنی خسته میشم یه یکساعتی میگیرم میخوابم. الان بنظرتون این حالت خوبه و اوکیه؟ شماها هم این حالتی میشین؟

ارع طبیعیه بدن کم میارع دیگه قوت نداره مثل قبل یا ادم سریع گشنش میشه یا خسته میشه یا قندش میوفته اینا طبیعیه 🩷

واای آره منکه حس میکنم استخونام شکسنن

خوشبحالت انقدر دوست دارم منم به هفته شما برسم دکتر بگه پیاده روی و فعالیت کنم....خسته شدم دیگه از استراحت مطلق🥲

طبیعیه عزیزم بلاخره بدنت داره ی بار اضافه میکشه ادامه بدی عادت میکنی من از قبل از عید پیاده روی دارم