دوستانی که درجریان نیستن تاپیک قبلیمو بخونن
خب شرح زایمان خودمم اینجوریه که:

من از ۲۰ هفته شروع کردم ورزش کردن انلاین با ماما
اولش هفته ای ۲ روز شروع کردم، کمکم تا اخرای بارداری تعداد روز هارو افزایش دادم تا ماه اخر تقریبا ۴ ۵ روز در هفته ورزش میکردم

روز زایمان هم ساعت ۵ صبح دردم شروع شد از خواب بیدار شدم گفتم خودش خوب میشه باز گرفتم خوابیدم😁 یکم که گذشت دیدم نههه خوب نشد گفتم به به حتما درد زایمانه دیگه..
پاشدم واسه خودم کلیییی دمنوش درست کردم و یه عالمه خوراکی برداشتم انگار میخوام برم پیکنیک😂 غافل از اینکه ادم واقعا هیچییی نمیتونه بخوره زمان زایمان و اینا فقط یکم شربت خاکشیر خوردم بنظرم
بعد رفتم دوش گرفتم و زیر دوش ورزش های توپی رو انجام دادم و یکمم ماساژ...
همسرمم رفت که ساک و وسایلمو بیاره چون خونه مادرم بودم
حدود ساعت ۱۰ رفتم بیمارستان نزدیک خونمون که معاینه بشم و ضربان قلب جنین رو چک کنن(بیمارستانی که میخواستم زایمان کنم نرفتم که بستری نشم‌، اگه زود عجله کنین و برین بیمارستان زایمانتون خیلی طولانی تر میشه)
ولی بیمارستان نزدیکمون کاری نکرد و گفت برو همونجا که قراره زایمان کنی چکت کنن🥲
منم رفتم بیمارستان محب کوثر و ساعت ۱۱ معاینه شدم و ماماگفت ۳ سانتم
تا اینجا دردام اصلا سخت نبود و کاملا قابل تحمل بود ..

ادامه تاپیک بعدی...

۴ پاسخ

چقدر خوب نوشتی
منتظر ادامشم

چقدر عالی نوشتی 😍

چ عالی😍مشتاق ادامه ام

هزینه ورزشایی که ماما بهتون داد چقدر شد

سوال های مرتبط

مامان بلوبری🫐💙 مامان بلوبری🫐💙 هفته بیست‌ودوم بارداری
دوستانی که درجریان نیستن تاپیک قبلیمو بخونن
ادامه شرح زایمانم:
بعد با راهنمایی مامای ورزشم اجازه گرفتم از ماما بیمارستان که برم نمازخونه بیمارستان ورزش کنم .
تو نمازخونه یه ساعت و نیم با تماس تصویری ورزش های مخصوص زایمان رو انجام دادم با ماما
حدود ساعت ۱ ماما بیمارستان زنگ زد بهم گفت بیا بالا چکت کنم
رفتم بالا گفت ۵ سانتی برو بستری شو
دیگه تا برم بستری بشم و بیان معاینه کنن ساعت دو بعد از ظهر ۶ سانت شدم و ساعت ۴ زایمان کردم
تاماااام

و اینم بگم که تنفس درست خیلی مهمه و من اصلاااا حتی یه جیغم نزدم(اگه جیغ بزنین دهانه رحمتون باد میکنه و زایمانتون طولانی میشه)

من فقط همسرم همراهم بود و خیلی خوبه که همسرتون بیاد هم واسه شما خوبه هم همسرتون، وقتی این همه سختی رو میبینه واقعا قدردانیش خیلی بیشتر میشه
شنیدن سختی زایمان خیلی فرق داره با دیدنش

تو بیمارستان هم ماما همراه گرفتم که خیلی کمک میکنه و هی بیخودی معاینه نمیشین دیگه

وان اب گرم اگه باشه خیلیییی خوبه تو تسکین درد عالیههه

درمورد اپیدورال واسه کسایی که ورزش میکنن فایده نداره چون اپیدورال رو تو فاز فعال زایمان میزنن و فاز فعال واسه کسی که امادگی جسمی داره خیلی زود طی میشه (مثلا واسه من ۲ ساعت شد ) و ارزش نداره بخوای اپیدورال بزنی دیگه...
مامان بلوبری🫐💙 مامان بلوبری🫐💙 هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام دوستان میخوام از تجربه زایمان طبیعی خودم براتون بنویسم شاید به دردتون خورد
واسه کسایی که بین انتخاب طبیعی و سرازین موندن هم شاید به درد بخوره

اول نکته اینکه زایمان طبیعی باعث گشاد شدن واژن نمیشه چون معمولا برش میخورین و همونجارو بخیه میزنن و عین روز اول میشین
واژن حالت کشسانی داره و دوباره برمیگرده به شکل اولش
شکل واژنم تغییری نمیکنه و شکمتون خیلی زود جمع میشه و با حالت اول برمیگرده (وقت برش و بخیه هم بیحسی میزنن هیچی حس نمیکنین)

دوم اینکه کلید زایمان طبیعی خوب و بدون عوارض ورززززش هست و فعالیت و در کنارش امادگی ذهنی،
یعنی شما هم باید بدنتونو اماده کنین هم کلاسای زایمان شرکت کنین که از لحاظ ذهنی هم مراحل رو بدونین چیه و امادگی داشته باشین وگرنه نمیتونین انتظار زایمان خوبی داشته باشین
درد زایمانم مثل فیلما نیست(حداقل طبق تجربه من و کسایی که ورزش کردن) مثل درد پریوده از کم شروع میشه و شدیدتر میشه اما قابل تحملههه

نکته بعدی اینکه زایمان ۲تا فاز داره فاز نهفته(دهانه رحم ۰تا۵ سانت باز میشه) و فاز فعال(که ۶تا ۱۰ سانت هست)
فاز نهفته کند پیش میره و ممکنه چند روز طول بکشه و دردش خیلی کمتره نسبت به فاز فعال و خیلی قابل تحمل (بخصوص کسایی که ورزش میکنن من دیدم حتی دردی حس نمیکنن و وقتی میرن دکتر میبینن مثلا ۲ سانت باز شدن)
اما کسایی که فعالیت نداشته باشن همین فاز نهفته هم تحملش واسشون سخته...

فاز فعال هم دردش بیشتره و هی سریعتر طی میشه و وقتی ۱۰ سانت شدین میرین واسه زور زدن

تجریه زایمان خودمم تو تاپیک بعدی میگم...