خانمها از این هفته پیاده روی شروع کنم ؟؟؟چند روز در هفته و چند دقیقه باید پیاده روی داشته باشیم موثره واسه زایمان راحت؟؟؟

Question

مامان هرچە خدا بخواهد هفته سی‌وششم بارداری

۱۹ ساعت پیش

۳ پاسخ

مامان هایا🥰🥰❤️❤️ ۵ ماهگی · Answer 1 · 2025-05-11T17:20:58Z

من ازاول خیلی پیاده روی داشتم ولی آخرم سزارین اورژانسی شدم

مامان فندوق هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 2 · 2025-05-11T17:10:45Z

راستش من از ۲۹هفته روزی نیم ساعت پیاده روی دارم، بعداز ۳۵هفته هم گفتن کم کم بیشتر کن تا ی ساعت برسون

مامان دایار💙 هفته سی‌ودوم بارداری · Answer 3 · 2025-05-11T16:56:27Z

از کم شروع کن از یه ربع شروع کن تا۲۰دیقه هرروز بیشترش کن