آخرای بارداری چی بخوریم بچمون وزن بگیره؟

آجیل مخصوصا بادام درختی
سمنو
حلیم
کباب
حبوبات بخصوص عدس
خرما

بستنی

سفیده تخم مرغ ابپز

آجیلم خوبه

حلیم آجیل آبگوشت کباب گوشت کبابی عدسی سویق سنجد شیر و خرما

عسل مربا خرما کردو سیرابی اش شله قلمکار کباب عدسی لوبیا