سلام خانما برای سه ماه سوم چی بخورم که تو دلیم وزن بگیره؟!
بعد شما ورزش یا یوگا یا پیاده روی میکنید اگه آره توضیح بدین چجوری و چند دقیقه؟!!

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط