خانمای هم هفته ی من چکارهایی انجام میدین برای زایمان طبیعی بهتر؟
من شبا پیاده روی میرم و رابطه دارم..از امشبم ماساژ پرینه قراره شروع کنم
ورزش هارو از کی انجام بدم؟

منم پیاده رویی رو شروع کردم

من میخواستم ماساژ پرینه رو شروع کنم دیدم درد داره بی خیال شدم

لگن باید آماده بشه با ورزش

ورزشارو انجام بده عزیزم زودتر باید شروع میکردی
من از ۳۰هفته ورزش میکنم

ماساژ پرینه چجوریه عزیزم

من دکتر بهم گفت روزی نیم ساعت پیاده روی

از ۳۶ هفته میتونی انجام بدی پله هم خیلی تاثیر داره

هنو هیچی فقط کمی پیاده روی

از الان زود نیست؟