بچه ها من تا الان ۷کیلو اضافه کردم دکتر گفت رعایت کن خیلی اضافه کردی
منم میوه خیلی میخورم چیکار کنم خب چجوری رعایت کنم🫤😑

دکترا به خاطر فشار خون موقع زایمان میگن نباید زیاد اضافه وزن داشته باشی

منم ۲۸هفته و خورده ام ۱۳کیلو اضافه کردم
ولی فشارم همیشه ۹_۱٠

من وزنم رو بارداری اولم رفتهه بود بالا فشار خون گرفتم تو خوردن قند رعایت کن

مصرف قند رو کم کن وزن خودت اضافه نمیشه اینجوری . میوه در روز دو واحد کافیه مابقیش دیگه الکیه میخوری فقط چاقت می‌کنه

من ۶۵ بودم الان ۷۰. گفت مراقب باش

من خیلی از وزن اضافه کردن میترسم اصلا دوس ندارم خیلی اضاف کنم ولی نمیتونمم جلوی خودم بگیرم فقط دوس دارم بخورم🤣🤣🤣

چیزایی بخور که وزن نینیت زیاد بشه مثل تخم مرغ ماهی سیب زمینی ماست مرغ انبه حبوبات آجیل

بخور😂بازدطگه ازاین فرصتا پیش نمیاد

گوش نکن حرفش😂😂

گفتنش راحته رعایت کردن، تو بارداری اصن خوردن و نخوردن دست ما نیس ک

منم تا این هفته ۷ کیلو اضافه کردم به من گفت فقط ۴ کیلو دیگه میتونی اضافه کنی قبل بارداری چند کیلو بودی؟