۴ پاسخ

تنکیوووووووووو😃😃😃🤗🤗🤗🤗

نظرت چیه بجای سبزی پودر نارگیل یا کنجد بزنیم ب میوه نزدیکتره ن؟!

چ عالییی 😍😋من چندتا رسپی مختلف دارم اما نمی‌دونم چرا قسمت نمیشه این کراکرهارو درست کنم 🥺🥺🤦خوش خور بود برا کوچولوت؟

عزیزم سبزی خشک چیا زدی؟

سوال های مرتبط

مامان هلیا❤️ مامان هلیا❤️ ۱ سالگی
یه پنکیک اسفناج خوش‌رنگ، خوش‌عطر و مناسب ۱۱ ماهه و بزرگ‌ترها بهت می‌دم:
🥞✨ پنکیک اسفناج مخصوص بچه‌ها
🟢 مواد لازم:
• آرد: ۱ لیوان
• تخم‌مرغ: ۱ عدد
• شیر یا آب: نصف لیوان (برای ۱۱ ماهه شیر مادر/شیر خشک حل‌شده هم میشه)
• اسفناج پوره‌شده: نصف لیوان
• روغن یا کره: ۱ قاشق مرباخوری
• بیکینگ‌پودر: ۱ قاشق چایخوری
• موز له‌شده: نصف عدد (جایگزین شکر برای کوچولو)
• کمی وانیل (برای بزرگ‌ترها؛ برای کوچولو حذف کن)
🟢 طرز تهیه:
1) پوره اسفناج
اسفناج رو ۲–۳ دقیقه بپز و با مقدار خیلی کم آب میکس کن تا پوره غلیظ بشه.
2) آماده‌کردن مایه پنکیک
در یک کاسه:
• تخم‌مرغ + موز له‌شده + پوره اسفناج رو خوب هم بزن.
• شیر رو اضافه کن.
• بعد آرد + بیکینگ‌پودر رو کم‌کم بریز و هم بزن تا غلظت مثل ماست بشه.
3) پخت
تابه رو کمی چرب کن.
مایه رو با قاشق به صورت گردهای کوچک بریز.
حرارت باید کم باشه تا پنکیک‌ها نرم بمونن.
وقتی روَش حباب زد برگردون.
🟢 نکته‌ها:
• برای ۱۱ ماهه: بدون شکر، بدون عسل، بدون نمک.
• برای بچه‌های بزرگ‌تر: می‌تونی کمی عسل بعد از یک سالگی کامل رویش بریزی.
• می‌تونی داخل مایه کمی پنیر رنده‌شده هم بریزی → خیلی لذیذ میشه.
مامان 💜آوینا💜 مامان 💜آوینا💜 ۱۳ ماهگی
«سلام مامان عزیز، مرسی که به سلامت فرزندت اهمیت میدی. 🌸 این هم فرمول دقیق حجم غذای کودک بر اساس سنش که خواسته بودی:
فرمول طلایی: «یک قاشق غذاخوری به ازای هر سال سن»
برای اینکه خیالت راحت بشه، در هر وعده اصلی، به ازای هر سال از سن کودک، ۱ قاشق غذاخوری از هر نوع ماده غذایی (برنج، گوشت، سبزیجات) براش کافیه:
​👶 ۱ تا ۲ سالگی:
​اندازه معده: به اندازه مشت کوچک خودش ✊
​سهم هر وعده: ۲ تا ۳ قاشق غذاخوری برنج یا پوره، به همراه ۱ قاشق مرباخوری گوشت نرم شده و کمی سبزیجات پخته.
​👦 ۲ تا ۳ سالگی:
​سهم هر وعده: ۳ تا ۴ قاشق غذاخوری از غذای سفره (مثل برنج یا ماکارونی) به همراه ۱ تکه کوچک گوشت یا مرغ (اندازه نصف قوطی کبریت).
​👧 ۴ تا ۶ سالگی:
​سهم هر وعده: حدود ۴ تا ۶ قاشق غذاخوری برنج، به همراه یک تکه گوشت کوچک و ۳ تا ۴ قاشق سبزیجات یا سالاد.
​🛑 حرف آخر پزشک به شما:
اشتهای بچه‌ها نوسان داره؛ یک روز کمتر می‌خورند و یک روز بیشتر. تا زمانی که نمودار رشد کودک در چکاپ‌ها رو به بالا و نرماله، یعنی حجم غذایی که می‌خوره برای بدنش کاملاً کافیه و جای هیچ نگرانی نیست