خانما کگل مگ تنگ کننده ی واژن نی ؟پ چطور میگن الا برا زایمان تمرین کگل کنید خب ما میخاییم باز شیم ن بسته 😁😐

۵ پاسخ

نه عزیزم برای تقویت عضلات لگنه

برای انعطاف پذیری و تقویت عضلاته

برای قوی شدنه

ن عزیزم کگل فک کنم برا افتادگی رحم بیشتر هست تا تنگ شدن

☹️🤣🙄مغزم

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ماساژ پرینه برای زایمان
ماساژ پرینه برای داشتن زایمان آسان

سوال های مرتبط

مامان نبات مامان نبات ۲ ماهگی
قبل بارداری باشگاه میرفتم مربی بهمون تمرینات کِگِل میداد میگفت هم لگنتون تقویت میشه هم باعث تنگ شدن واژن میشه... الان ک میخوایم طبیعی زایمان کنیم دو دلم ک کگل انجام بدم یا نه
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نینی🤰 مامان نینی🤰 ۲ ماهگی
بچها تمرین کگل چجوریه از چندهفته و چند دیقه باید باشه و چجوری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان ... مامان ... ۴ ماهگی
چند روز بعد زایمان طبیعی کگل رو شروع کردین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رضاجانم مامان رضاجانم ۱ ماهگی
دوستان تمرینات کگل برای چه زمانی هستن؟
از ماماهمراهم سوال کردم اینکه چطوری انجام بدم
گفت حق نداری انجام بدی اونا برا بعد زایمانه 😐
پس چطوری بعضیا هفته های آخر شنیدم کگل انجام دادن😐
مشاهده ۵ پاسخ
مامان زیبا🌱 مامان زیبا🌱 ۱ ماهگی
بچه ها ورزش کگل رو چند بار در روز باید انجام داد؟!
مشاهده ۲ پاسخ
مامان رستا مامان رستا ۲ ماهگی
خانوما چیکار کنم زودتر زایمان کنم
هرشب یک ساعت پیاده روی میکنم با ورزش های کگل دیگه چیکار کنم اصلا انگار نه انگار دردم نمیگیره
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نفس🐣 مامان نفس🐣 ۲ ماهگی
دخترا تمرینات کگل چجوری بود شما یادتونه ؟من خیلی می‌خوام انجام بدم بلد نیستم درسش چجوریع!؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان سید کوچولو مامان سید کوچولو ۶ ماهگی
🔰 باورهای غلط و صحیح در رابطه با زایمان طبیعی👇👇

❌زایمان طبیعی خیلی دردناک و غیر قابل تحمله👈درد زایمان قابل کنترله و روش های زیادی برای کاهش درد وجود داره✔️
❌ بعد از زایمان طبیعی،و ا ژ ن گشاد میشه و دیگه مثل قبل نیست👈عضلات و ا ژ ن خاصیت ارتجاعی دارن و با ورزش و مراقبتهای بعد از زایمان به حالت قبل باز می گردد✔️
❌ زایمان طبیعی برای بچه خطرناکه👈زایمان طبیعی باعث تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد ریه های جنین میشه✔️
❌بعد از زایمان طبیعی نمیشه رابطه ج ن س ی خوبی داشت👈 با انجام ورزش کگل و تقویت عضلات میشه رابطه ج ن س ی خوبی داشت✔️
#زایمان_طبیعی
کانال زنان_مامایی👨‍👩‍👧‍👦 سمیه جلالیان دقیق
مشاهده ۴ پاسخ
مامان نیک مامان نیک ۱ ماهگی
وای چقدر این هفته آخر
ورزش کگل سخته
به جیغ میفتم
خدایا خودت کمکمون کن راحت زایمان کنیم دیگ
خسته اااااام🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🫠🥹😔🧸🫃🏼
#بارداری
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ماهلین مامان ماهلین ۴ ماهگی
خانما گل من صبح زایمان میکنم برا خودم نی نی م دعا کنید
مشاهده ۱۷ پاسخ
مامان دلوین مامان دلوین ۶ ماهگی
خانما ی سوال؟من دوسه روزه دردام شروع شده اما قابل تحمله،بعد معاینم کردن کلا بسته بودم حتی یکسانت هم باز نبودم. مگ میشه ادم دردش بگیره بعد دهانه رحم بسته باشه؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان .....👶.... مامان .....👶.... ۲ ماهگی
خانوما چطور فرق کیسه اب و ادرار تشخیص نمیدن مگه کیسه اب از واژن نمیاد دیگه پس چرا میگن نمیدونم چرا خیس شدم خب مشخصه دیگه از واژن بیاد
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ماهلین👼🏻🫧 مامان ماهلین👼🏻🫧 ۱ ماهگی
من دلم برا تکونای نی نیم تو دلم تنگ شده 🥹میخوام ی نی نی دیگ درس کنم نظرتونه?😂
مشاهده ۱۴ پاسخ
مامان مهرو کوچولو مامان مهرو کوچولو ۱ ماهگی
چقدر طول میکشه بعد زایمان واژن دوباره تنگ بشه؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نیکان مامان نیکان ۱ ماهگی
خانومایی که زایمان طبیعی در پیش دارین زور زدن رو قسمت باسن رو حتما حتما یکی از ورزشاتون قرار بدین همون ورزش کگل یه چیز خیلی خیلی حیاطیه باید بلد باشین زور بدین به پایین من نتونستم بچم گیر کرد تو کانال الان تو دستگاهه این یه تجربه برا مامانای طبیعی
مشاهده ۴ پاسخ