خانما کگل مگ تنگ کننده ی واژن نی ؟پ چطور میگن الا برا زایمان تمرین کگل کنید خب ما میخاییم باز شیم ن بسته 😁😐

۵ پاسخ

نه عزیزم برای تقویت عضلات لگنه

برای انعطاف پذیری و تقویت عضلاته

برای قوی شدنه

ن عزیزم کگل فک کنم برا افتادگی رحم بیشتر هست تا تنگ شدن

☹️🤣🙄مغزم

مقالات مرتبط

ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی
عوارض بلندمدت زایمان طبیعی
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک
ورزش‌های زایمان فیزیولوژیک و آمادگی برای زایمان
ماساژ پرینه برای زایمان
ماساژ پرینه برای داشتن زایمان آسان

سوال های مرتبط

مامان نبات مامان نبات ۱۰ ماهگی
قبل بارداری باشگاه میرفتم مربی بهمون تمرینات کِگِل میداد میگفت هم لگنتون تقویت میشه هم باعث تنگ شدن واژن میشه... الان ک میخوایم طبیعی زایمان کنیم دو دلم ک کگل انجام بدم یا نه
مشاهده ۵ پاسخ
مامان باران مامان باران ۲ ماهگی
خانوما ورزش کگل که میگن چجوریه؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان ... مامان ... ۱۲ ماهگی
چند روز بعد زایمان طبیعی کگل رو شروع کردین
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فسقل بچه مامان فسقل بچه ۶ ماهگی
عکس پایین شاید خیلیا بترسن انجام بدن😃

ولی در حقیقت ورزش کگل برای تقویت عضله لگن عالیه.یکی ازدوستام میگفت همین کگل باعث شدمن زایمان خوبی داشته باشم💝
قوی باهم دیگه ادامه بدیم💪
مشاهده ۹ پاسخ
مامان فندق کوچولو مامان فندق کوچولو هفته چهلم بارداری
خانوما ورزش کگل در بارداری سخت نیست؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اطلس مامان اطلس روزهای ابتدایی تولد
دوستان میشه توضیح بدین ورزش کگل چجوریه🤔
مشاهده ۴ پاسخ
مامان دونه کوچولو مامان دونه کوچولو ۹ ماهگی
دوستان تمرینات کگل برای چه زمانی هستن؟
از ماماهمراهم سوال کردم اینکه چطوری انجام بدم
گفت حق نداری انجام بدی اونا برا بعد زایمانه 😐
پس چطوری بعضیا هفته های آخر شنیدم کگل انجام دادن😐
مشاهده ۵ پاسخ
مامان بلوبری کوچولو💙 مامان بلوبری کوچولو💙 ۶ ماهگی
هم هفته های من ورزش کگل رو انجام میدین ؟🤔
مشاهده ۲ پاسخ
مامان اطلس مامان اطلس روزهای ابتدایی تولد
دوستان من چرا نمیتونم ورزش کگل یاد بگیرم و انجام بدم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان زیبا🌱 مامان زیبا🌱 ۹ ماهگی
بچه ها ورزش کگل رو چند بار در روز باید انجام داد؟!
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نور مامان نور ۱ ماهگی
تمرینات کگل میشه رفت تو بارداری؟ بچه چیزیش نشه یجوریه اخه😑🤣
مشاهده ۵ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی ۲ ماهگی
سلام خوبین، میخاستم بگم کسی میدونی ورزش کگل بعد از زابمان رو کی شروع میکنن؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان رستا 🍓 مامان رستا 🍓 ۱۰ ماهگی
خانوما چیکار کنم زودتر زایمان کنم
هرشب یک ساعت پیاده روی میکنم با ورزش های کگل دیگه چیکار کنم اصلا انگار نه انگار دردم نمیگیره
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان نفس🐣 مامان نفس🐣 ۱۰ ماهگی
دخترا تمرینات کگل چجوری بود شما یادتونه ؟من خیلی می‌خوام انجام بدم بلد نیستم درسش چجوریع!؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان رادمهر🩵 مامان رادمهر🩵 ۳ ماهگی
خانوما من از شنبه ماساژ پرینه انجام بدم تاثیر داره به نظرتون؟
کگل رو انجام میدم
مشاهده ۴ پاسخ