بچه ها ورزش کگل رو چند بار در روز باید انجام داد؟!

۲ پاسخ

هر چندتا که میتونی . یواش یواش ثانیه انقباضتو ببر بالا

اگ برا زایمان میگی بنظرم حرکت گربه وحشی تاثیر زیاد داره

سوال های مرتبط