خانما پسته خام روزی چندتا بخورم آیا برای کم خونی هم خوبه؟

من روزی ده تا میخورم
۱۰ تا پسته
۱۰ تا بادام درختی
۱۰ تا بادوم زمینی
چند تا بادام هندی چون اصلا دوس ندارم

والا اینجا رسیده پسته ها من‌هروقت برم دیگه تا حد سیر شدن حسابی میخورم

من ک خیلی میخورم اصن دست خودمم نیست عاشقشم🤦🏻‍♀️🤣

چون گرمیش زیاده العانم گرمه

گردو خوبه عزیزم فقط برای العان خوب نیس چون هوا گرمه باعث حالت تهوع یا اسهال میشه

دکترم بهم گفت پسته نخورم خوب نیست

۱۰،۱۲ تا بخور روزی خیلی خاصیت داره

روزی ده تا

ولی دکترم گفت از هر چیزی 14 تا خوبه گفت فعلا گردو فقط نخور

میگفتن شبا ۷ تا موقع خواب خوبه برا کم خونی

من کلی میخورم دیگه نمیدونم خوبه یا نه