غذاهایی مثل ناگت و شنیسل و اینا خوب نیست واسه میان وعده عصر که گرسنه م میشه؟
ضرر داره؟

هرچی دوست داری بخور اما زیاد نه
مثلا هفته ای ی بار
خودتو نبند به چیز تکراری

کارخونه ای خوب نیست
معلوم نیس مواد چی داره

خودت تو خونه درست کن
شینسل مرغ و تو مواد بخابون داخل ماهیتابه رژیمی گریل کن

شینسل همون سینه مرغه
خودت بذار تو مواد مطمئن تره

خونگی بخور خوبه

خونگی و کم روغن خودت درست کن

هوسی خاستی بخور ولی هرروز نخور

چون روغنش زیاده میگن خوب نیس اگه تونگی درس کنی بهتره