واسه سزارین هم باید پیاده روی کرد؟
دوستم میگفت قبلش پیاده روی بری زودتر سرپا میشی!🤷🏻‍♀️

واقعا برام عجیبه یه عده میگن نه
خب معلومه هر چی بدنت امادگی جسمانی بهتری داشته باشه و ماهیچه ها تنبل نباشع بهد از عمل به اون سنگینی زودتر روند بازسازی و ترمیم اتفاق می افته
حتی ورزش های خاص سزارین هم داریم
درسته طبیعی ورزش بیشتری لازم داره ولی اینجوری نیست که کلا چون قراره سزارین شی بندازی خودتو که عزیز دلم
حتما پیاده روی حداقل روزی نیم ساعتو داشته باش اگه مشکلی نداری گلم

ن بابا

نه بابا

نه عزیزم

من خودم از وقتی که جفتم کشید بالا کم کم شروع کردم به تردمیل رفتن با دور پایین مگه اینکه کار داشته باشم یا خونه نباشم یا حالم خوش نباشه وگرنه سعی میکنم روزی یک ساعت رو برم ولی من برای این میرم که وزن و سایزم خیلی بالا نره چون آدمیم که زود وزن اضافه میکنم و تازه ٢۵کیلو کم کرده بودم و این واقعا اذیتم میکنه میبینم راحت میره بالا

اومدیمو دردمون گرفت😂😂