ورزش اینا همش دروغگو من آلان بیشتر از ی ماه بکوب کار کردم پیاده روی الانم س چهار روز ورزش بچه پایین نیامده ک هیچ هر کی میبینه میگه شکمت چقدر بالاست حالا زایمان نمکنی

حالا مایی که سزارین میخوایم برعکسه😑

دوست من ۴۰ روز فقط سالاد و میوه و مغزیجات خورد وزنش نصفه شد

منو از هفته 30 بود فک کنم دکتر گفت بچه اومده تولگن زود چرخیده و زود اومده پایین باید استراحت مطلق بشی و کار نکنی وگرنه زایمان زودرس میگیری و بچه می‌ره دستگاه و فلان....خلاصه من 39 هفته و 4 روز زایمان کردم اونموقع میگفتن بچه هنوز نیومده پایین درصورتیکه اگ ح دکتر راست می‌بود بچه زودتر از اینا هم اومده بود پایین....

نه تاثیری نداره من سر دخترم چه قدر پیاده روی کردم اونموقع کرونا بود کلاسا انلاین بود ورزش و یوگا برامون میفرستاد انجام دادم هیچ به هیچ لگنم کوچیکه بد درد طبیعی اخرم سزارین شدم

منم هرکار کردم نشد اخرشم مجبور شدم برم سزارین کنم بعضیا نمیشن دیگه چکارش میشه کرد من از هفته ۳۲ رفتم ورزش و پیاده‌روی حتی یک میلیمترم تکون نخورد بچه هفته ۴۱ تمام شد دیگه مجبور شدم برم سزارین

پیاده روی تنها تاثیری نداره باید ورزش کنی