ناهار چی بخورم مه برای وزن گیری جنینم خوب باشهههه؟؟؟

۶ پاسخ

کباب حلیم عدسی ابگوشت

حلیم ،کباب گوشت یامرغ ،ماهی، تخم مرغ ،بعدازظهرها میان وعده بادام وبستنی عالیه صبحانه کره بادام زمینی

عدس پلو هفته ای یک بار یا عدسی

عدسی بخور
گوشت،مرغ،آبگوشت،حلیم اگه دیابت نداری بستنی،بادام و شیر بادام اینا خوبن

گوشت و مرغ،کلا پروتئین ها ،حلیم

حلیم، کباب، ابگوشت

سوال های مرتبط

مامان نی نی ❤️🤗 مامان نی نی ❤️🤗 روزهای ابتدایی تولد
مامان 💞دخمل نازم 💞 مامان 💞دخمل نازم 💞 هفته سی‌وهفتم بارداری