کباب حلیم عدسی ابگوشت
حلیم ،کباب گوشت یامرغ ،ماهی، تخم مرغ ،بعدازظهرها میان وعده بادام وبستنی عالیه صبحانه کره بادام زمینی
عدس پلو هفته ای یک بار یا عدسی
عدسی بخور
گوشت،مرغ،آبگوشت،حلیم اگه دیابت نداری بستنی،بادام و شیر بادام اینا خوبن
گوشت و مرغ،کلا پروتئین ها ،حلیم
حلیم، کباب، ابگوشت
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.