خانوما واسه یبوست چی بخورم خوبه زود تاثیر میزاره

آب هویج بهمراه آب گلابی بهمراه آب سیب با هم ترکیب کن بخور خیلی زود راه میفته شکمت

أنجیر، سبزی، کاهو،

عزیزم کیوی بخور سبزیجات مصرف کن سالادتو با روغن زیتون بخور و آب کافی

آره روغن زیتون شرکتی بگیر روغن زیتون خوراکی رو از عطاری نگیر مارک لادن بگیر یا اولیا هر روز صبح ناشتا دو قاشق بخور کره هم خوبه بخوری صبحانه ها برنج کم بخور سبزیجات و اینکه آب زیاد بخور

سلام خوبی منم ۲۰ هفتم مشکل یبوست دارم
انجیل خیلی خوبه اب کن یروز بعد بخو

انجیر عالیه آب زرد آلو و الو روغن زیتون که آب رو اتیشه