از کی ورزش های امادگی برای زایمان انجام می دین

من الان شروع کردم

البتع قبلشم ورزش میکردم ولی هروز نه تو هفته سه چهار بار

هنوز انجام ندادی؟؟ من از ۳۰ هفته روزانه دارم انجام میدم

من از ۲۳هفتگی شروع کردم الان تو ۳۷هفتته ورزش فایده نداره پیاده روی کن

از الانم میتونی ورزش کنی

عزیزم تا الان باید شروع میکردی
ولی از همین الانم اوکیه اگه مشکل خاصی نداری

من ک شروع کردم

زایمان نکردی

۲۵ هعنه به بعد هست

من میخوام برم ازدکتر هفته بعدبپرسم ببینم میتونم شروع کنم یانع

بستگی داره گلم من خودم بعد اتوماتیک ۱۸هفته ورزش شروع کردم