مامانا کسی با ورزش های خانم آبادی ورزش برای امادگی زایمان انجام داده؟چطور بود؟

سلام عزیزم من کلاس هاشو شرکت کردم عالیه همه چیز روکامل توضیح میده

من‌کلاساشو دارم شرکت میکنم
بنظرم خوبه چون خیلی اطلاعات مفیدی بهت میدی ورزشم میکنه ۲روز درهفته

من خیلی راضی نبودم دوره شو خریدم همه ی ورزشارو مو به مو و چندین بار انجام دادم زایمان طبیعی تا ده سانت دهانه رحمم باز شد ولی نهایتا سزارین اجباری شدم

اره خیلیا مخصوصا کسایی که ویبک انجام میدن اکثرا میگیرن دوره شونو و خیلیا رو دیدم راضی انپ