خانما شماها که قندتون بالاتر از مجازه برنج و سیب زمینی و ماکارونی رو هم حذف کردین یا فقط قند و شیرینی و شکلات رو؟؟من نمیتونم حذف کنم🥹🥹🥹خیلی هم میترسم چون دکتر گفت قندیجات رو رعایت کن

دکتر تغذیه برین خیلی بهتر راهنماییتون میکنه
نون برنج نباید حذف کرد ولی ماکارانی و سیب زمینی و شیرینی‌جات حذف کردم من دیابت دارم و اینکه نباید تو هر وعده زیاده روی کنید و حجم زیادی بخورید در روز دو تا ۳ واحد میوه و ی استکان شیر و مغزیجات و پروتئین باید تقسیم بندی کنید شیرینی هم بعضی مواقع خیلی دیگه هوس کنم اونم کم میخورم در کنارش یا کره بادوم زمینی یا گردو میخورم الانم که دوره بارداری خیلی بیشتر باید مراقب بود

پس نمیتونم نیستش باید حذف کنی

بهتره قندت بالا نباشه چون یکی از مرزهای بارداریه

من فقط شیرینی جات حذف کردم
بقیه چیزا رو نمیشه حذف کرد که
مثلاً دیگه سنگک میخورم به جای لواش

کلا کربوهیدرات حذف،میوه حذف.شکلات شیرینی حذف🥹

همه چی کم کردم
مگه میشه قطع کرد پس چی بخوریم ؟
من انسولین می زنم به اندازه
برنج ماکارونی و گاها شیرینی ام میخورم

من همه چیز حذف کردم با این که قندم۹۵