سلام .من میان‌وعده به غیر از آجیل و میوه دیگه نمیدونم چی بخورم میشه چند تا چیز بگید

دمنوش به بخور
خیلی خوشمزست و خوبم هست تو بارداری

تخم مرغ آب پز
شیر و خرما
کیک خونگی
سوپ
چای
ماست و نون خشک ( من خیلی دوست دارم )😜
شیرموز
آب میوه طبیعی

هرچیزی که مفید هست شیر ،خرما و...

منم مغزیجات و میوه و تخمه رژیمی و کدو رژیمی و لواشک و شیر خرما

شیر خرما بیسکویت و چای آبمیوه‌طبیعی کیک خونگی