مامانا من چی بخورم بچم تپل باشه
امگا۳ میخورم
ولی دیگ بقیشو نمیدونم چی بخورم میشه کمک کنید

من توی انومالی صدکم ۹ بود، همش تخمه افتابگردون و کدو و پسته میخورم، اصلا اصلا گرسنگی نمیکشم حتی ۴ صبح میرم غذا میخورم، تنبلیم نمیکنم تا گرسنم میشه مرغ و برنج و خورش درست میکنم، سونو رشد رفتم گفت وزنش خوبه و اصلا ریز نقش نیست

فندق/بادوم هندی/کره بادوم زمینی/حلیم بدون شکر/فرنی با عسل بدون شکر عالین برای وزن گیری بچه

پودر لیدی میل هم خیلی خوبه

ماه های اخر خیلی مهمه...شیرموز و آجیل‌..موزکلا خیلی عالیه واسه وزن گیری جنین...بادام ...الان هنوز ماه ششمی سه ماه اخرمخصوصا ماه اخر شیرموز و موز واقعا جوابه

باید مغذیجات حبوبات و لبنیات بخوری
حلیم و بستنی و کنجد و بادوم درختی و آجیل و گردو و سه ماه یا دوماه‌آخر ارده شیره و خامه و شیر خرما