سلام مامانها شما هم اینجوری هستید . هی دارم میرم بهداشت وزنم رو چک میکنم داره میره بالا . چکار کنم بخدا رو مخم رفتن اصلا من میان وعده رو هم نمیخورم همون غذای عادی رو میخورم . کسی مثه من هست یه راهکار بهم بگید😢 ۷۴ کلیو هم بارداری اولم لاغر بودم ولی وزنم یه خورده مونده بود که باردار شدم

اصلا چرا‌میری بهداشت مگه تحت نظر دکتر‌نیستی؟ نرو بهداشت هی استرس میدن فقط

بخاطر مکملا هست اکثرا

من بهداشت نمیرم اصلا بیخود استرس میدن منم تاالان ۶کیلو چاق شدم دست خودمم نیست اشتهام زیاد شده سیر نمیشم خب

بهداشت و ماما فقط دنبال عیب و بهونه هستن گیر میدن میخوان ثابت کنن ی چیزی حالیشونه...ماما بهم گفت وزنت خیلیییی رفت بالا منم جواب دادم اره غذا میخورم گرسنه ام ميشه حسابی😝👌🏻

عزیزم بعضی ها کلا افزایش وزن دارن توی بارداری
منم تا الان ۱۰ کیلو اضافه کردم
دکتر مولتی رو هفته ای یکبار برام کرده
چربی و شیرینی گفته خیلی کم بخورم
بیشتر پروتیین و آجیل و میوه
شما هم میان وعده حذف نکن،چیزای سالم بخور،میوه،آجیل،لقمه کوچیک نون و خرما و گردو

بخدا منم همین مشکل رو دارم از ناهار تا شام شاید ی سیب بخورم
دیروز رفتم دکتر گفت وزنت بالا رفته مولتی ام رو کم کرد ببین ۱۲ هفته ۵۹ بودم دیروز ۶۴
کلی غرغر کرد گفت چه خبره خانوم 😁😁

بهداشت هیچی نمیفهمن بابا،فقط برو یه پرونده تشکیل بشه که ثبت بشه بارداری

خوشبحالتون‌ من که کم میکنم که زیاد نمیکنم

به حرف بهداشت گوش نده ببین متخصصت چی میگه

آخ رها حرف دلمو زدی انقد این بهداشت رو مخ میره من ۴۹ بودم قبل بارداری الان که ۲۲ هفته ام شدم ۵۸ بهداشت میگه ما انتطارداشتیم تااخر بارداری ب این وزن برسی حالا هیچیم نمیخورم ب اون صورت ...

عزیزم برنج و ماکارانی نخور میخوری هم شب بخور

آره منم وزن قبل بارداری زده ۶۸ نیم . ولی تو ۲۱ هفتم شدم ۷۶ میگه زیاده حتی دکتر تغذیه هم بهداشت خودشون فرستادم رفتم گفت اینو بخور اونو نخور دوباره ۲ هفته دیگه بیار بيايد وزنت رو همین ثابت بمونه اصلا از این بالاتر هم نره مگه وزن آدم تو بارداری دست خودشه یهوی آدم ضعف میکنه .

غذاتو کم کن دفعاتشو بیشتر کن اخر شب که گشنت میشه غذا نخور کره بادام زمینی اجیلی چیزی بخور سعی کن غذاهایی که نشاسته دارن کمتر بخوری یا با نون نخوری منم خیلی وزن بالا رفته بود الان گشنم میشه سراغ غذا نمیرم کشمشی اجیلی میوه ای می خورم

خوشبحالت ، دکتر منم منو دعوت می‌کنه که وزن نمی‌گیری چرا

وای منم همینم همه ۳ ماه اول کم میکنن من ی کیلو اضافه کردم خدا به داد برسه به سن حاملگی بالا برسم

سلام آره دقیقا به منم همینطور گفتن ولی پیش دکترم رفتم گفت وزنش طبیعیه یه حرفی برای خودشون زدن منم ۶۹ بودم باردار شدم الان ۸۲ هستم

وای منم ۱۲ کیلو اضافه کردم اشتهام هم زیاده به منم بهداشت گیر میده

مولتی ویتامین چن روز یه بار بخور بهداشت کلا سرویس میکنه ادمو خیلی زود رفتی

خواهر من اصلا اشتها ندارم شوهرم میگه تو فتوسنتز میکنی از هوا تغذیه میکنی یکم غذا میخورم سریع حالم بد میشه

قرص مولتی ویتامین نخور

اره بمنم میگه خیلی زیاد کردی
چند کیلو اضاف کردی