مامانا شما هم یبوست دارید؟ برای درمان چکار می کنید؟

اگه معدت حساس نیست سر صبح شیر ولرم من چندین ساله میخورم و بعدش باید بپرم دستشویی انقد روم تاثیر داره که حتی بارداری و قرص اهنم نتونسته معدم و سفت کنه

کیوی
سوپ
منیزیم
روغن زیتون

منم داشتم کلافه بودم
کیوی خوردم‌ نجاتم داد 🙏

منم همه کار کردم درست نمیشه خیلی اذیتم
کیوی یه مدت جواب میداد
لواشک خونگی هم داشتم عالی بود اما تموم شده دیگه ندارم

آلو خورشتی عالیههههههه

شب قبل خواب چندتا برگ زردآلو میخورم صبح ناشتا دوتا قاشق روغن زیتون بعدشم یه لیوان آب گرم،، میوه هم پرتقال و خیار تو طول روز میخورم دیگه از توالت نمیتونم بیام بیرون😂

من فقط شربت لاکسی ژل جوابه .کیوی الو سالاد کاهو هر چی میخورم بی تاثیر

کاهو با روغن زیتون و ابلیمو. ناشتا خاکشیر با اب ولرم و گلاب و عسل

قرص مکمل و اهن باعث این موضوع میشه ی چند روز قطع کن درس میششه

منم هرچی میخوردم خوب نمیشد فقط همین پودره باعث میشد که برم دسشویی

من اوایل بارداری خیلی یبوست داشتم تا ماه ششم
دکترم بهم گفت پودر موسیلیوم بخورم اونو میخوردم اوکی میشد یه کم
ولی خب خداروشکر وارد ماه ششم که شدم اوکی شدم

فقط شربت لاکتولوز

عزیزم من میرم‌توالت فرنگی حدوددوسه دقیقه رومعقدم‌اب ولرم میگیزم ا.وکی میشه

زردالو خشک بخور خیلی خوبه

انجیر خیس میکنم با نبات صبح به صبح میخورم ابشو و چندتا دونشو برام تاثیر داره

الو خیس کن خود الو ابشو بخور
انجیر خیس کم بخور
کیوی گلابی
لواشک
برا بعضیا گوجه

من سالاد میخورم بدون سس و پوست گوجه خیلی تاثیر داره برام

من که هیچ

من داشتم روزی دوتا کیوی میخورم دیگ اوکی شدم