صبحانه مامان های که رژیم غذایی دارن این طوریه
دو عدد تخم مرغ با یک ششم نان
یک لیوان شیر
چند عدد مغزی جات
ولی من دلم کره و حلوا شکری میخواد🥺

عزیزم‌این که اصلا رژیمی نیست نون تافتون خیلی بده بجاش سنکگ استفاده کن بعد دوتا تخم مرغ یکیشم‌کافیه بجاش بغلش از خیار گوجه استفاده کن بجای پسته و شیر پسته و شیرم بجای دو تا میان وعده بخور

شير با تخم مرغ ؟ مگه ميشه؟

با تخم مرغ نمیتونم اصلا کنار بیام تو بارداریم کلا ۳ بار شاید خورده باشم

من که رژیم ندارم ایقد نمیخورم😂

اگه رژیمت رژیم پروتئین هست نونت باید نون جو یا گندم باشه اونم یک کف دست
تافتون نمیدونم خوبه یا ن

نوش جون خودت و نی نی صبحانه عالی و انتخاب کردی گلم

ب نظر من ک همچی خوبه چیز چاق کننده ای نیست همشونم مفید برای بچه اس فقط هروز اگه تخم مرغ آبپز میخوری دوتا سفیده یک زرده بخور عزیزم هر کسی اشتهاش فرق داره بعدم دوستانی ک هفتشون پایین اشتهای زیادی نبایدم داشته باشن هر چی هفتت بره بالا ضعفت بیشتره بازم ب ویارت نگا می‌کنه خیلیا تا آخر بارداری ویار دارن

نوشجونت

دقیقا رژیم چی 🤨🤨🤨

من الان دوباره از تخم مرغ متنفر شدم حالم بد میشه میخورم

من ۱۶ کیلو اضافه کردم 😂
ولی یه تخم مرغ آب پز و نون و پنیر و گردو صبحانمه
مغزیجات و میوه در طول روز
ماست با وعده غذایی یا میان وعده
و شیر گرم آخر شب

شما رژیم دارین؟
چیا هست میشه بگی

وزنت بالاس

عزیزم دکتر بهت رژیم داده؟وزنت بالاس؟؟

نوش جان 👏🏻😁

وای تخم مرغ با شیر

نوش جونتون

آفرین✌️

چرا رژیم

من که نمیتونم تخم مرغ بدون نون بخورم با هر تخم مرغ یه نون لواش کاملم میخورم🤣

برا چی رژیم داری؟