سلام مامانا عزیزی ک طبیعی زایمان کردین 🥰
چند هفته بودین ک درداتون شروع شد ؟
چ کار هایی از قبل انجام دادین ؟
ورزش انجام دادید تاثییریی داشته ؟ اگر داشته چ ورزش هایی رفتین
واقعا پیاده روی ب این سرما برام سخته کل خیابونا هم شده یخ میترسم لیز بخورم
من ۴۰ دقیقه طی روز ورزش میکنم شیاف گل مغربی میزارم رازیانه میخورم و یک روز در میونم رابطه دارم اما فقط طی این هفته داخل واژنم تیر میکشع و لگنمم درد میکنه با خودم میگم شاید تا ۴۰ و ۴۱ هفته زایمان نکنم و درد سراغم نیاد 🥺😓

دکترمم رو اسکات وپیاده روی خیلی تاکید داشت

اسکات...بشین پاشو...حالت اردکی رو پاهات بشینی راه بری..من اینارو میرفتم

ای خواهر منم همه اینکارایی که تو میگی کردم ولی آخرشم هفته۴۱ زایمان کردم حالا میگن دختر زودم میاد😂
منظور هر وقت موقعش برسه خودش میاد ولی پیاده و دوش آب گرم یادت نره کمر و شکمت زیاد بده جلو آب گرم

یهویی درد میاد سراغت اصلا از قبل خبر نمیکنه
به موقع میاد نگران نباش

منی که دارم همه کار میکنم تا زایمان نکنم باز همیشه برعکسه😂