من سرکلاژم بهداشت نذاشت تو کلاسا شرکت کنم ، کسی میدونه چه ورزشایی باید انجام بدم برای زایمان طبیعی؟ اخع از هفته ۳۷ بخیه هامو باز میکنن باید شروع کنم ب ورزش پیاده روی

منم همین طور 🫠 .... و خیییییییی میترسم از زایمان طبیعی 😕 همه هم بهم میگن طبیعی زایمان کن و فلان....بعد میبینی مجازی همه از سزارین راضی هستن ، خداشاهده کلافه شدم 😤

ولی سر خود کنار نزار

تو گوگل بگرد هست

منم سرکلاژ هستم اصلا شرکت نکردم دهنه رحم باز کنه یکم تو همون بیمارستان خودشون نرمش بدن سری بچه پایین میاد