خانما یبوست شدید گرفتم ، از دیشب دلم درد میکنه چی استفاده کنم

دکتر برای من از همون اول شربت لاکسی ژل نوشته بعد غذا یک قاشق با اب زیاد میخوری خیلی کمک کنندست
من آلو و لواشکم زیاد میخورم
سالاد فصلم میخورم شکمم خوب کار میکنه
به نظرم باید ببینی طبعت گرمه یا سرد مصلح رو بخوری
الان من خودم طبعم گرمه به محض اینکه سردی میخورم شکمم کار میکنه

یکم انجیر خشک رو با آب و یه قاشق گلاب بزار خیس بخوره ، بخور خوب میشی

انجیر شربت خاکشیر روز یک کیوی هم بخورم دکترم گفت بخور میخورم اوکه شدم

روغن زیتون بریز توی غذات
برگه زردآلو و انجیر خیس خورده
کیوی خیلی خوبهه