سلام
ببخشید شما برای یبوست چیکار میکنید من جدا از اینکه ک دل درد دارم شکمم کار نمیکنه اصلا دردم بیشتر شده ناشتا اب گرم میخورم انجیرم میخورم ولی اثری نمیکنه اصلا

انجیر خیس کن تو روغن زیتون بخو.

من خو علاوه بر یبوست نفخ داشتم تا نافم بالا می نه😂

آب زیاد میخورم

شیاف گلیسیرین استفاده کن

سلام بادام زمینی بخور با تخم شربتی داخل شربت بریز بخور چون معده روده رو نرم می‌کنه شکم آدم بهتر کار میکنع