خانوما یه سوال
قدم ۱۵۳ وزنم ۶۲
یه خورده خیلی کم شکم دارم بقیه‌ی جاها اوکیه😁
اضافه وزن دارم؟ باید کم کنم؟

نسبت ب قدت آره

10 کبلو باید کم کنی

من قدم ۱۶۰ ۵۳ کیلو بودم قبل بارداری خودت چی فکر میکنی 🫠

منم قدم همینه وزنم ۶۲کیلو هستم ولی دوست دارم۷۰ بشم ...الان کلا دماغم تو صورتم گنده دیده میشه🥴قبل بارداری ۶۷ بودم

منم ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم قدم ۱۶۵ و وزنم ۷۸ کیلو با اینکه زیاد چاق دیده نمیشم چون کمرم باریکه و پهلو ندارم شکمم فقط جلوعه و یکم بیش ار حد گودی کمر دارم برا همین هرچی میپوشم کمرش شل وله یکم از جلو زشت میشه و یکم هم بیشتر از یکم به خاط گودی زیاد نشیمنگاه موبارک زیادی تو چشمه😂

بله نسبت ب قدت ده کیلو اضافه وزن داری

منم قدم ۱۵۳ اما وزنم بین ۴۴تا۴۸زیاد نمیشم 🤦🏻‍♀️خیلی ناراحتم

شاخص توده ات ۲۶ چند کیلو باید کم کنی

مثل منی که 😂

آره داری باید کم کنی

آره بابا 9 کیلو برای قد شما 50 تا55 بهترین