خانما برای کم خونی که دارم چی بخورم چند ماهه همینجور کمخونیم ادامه داره با اینکه اهن دو تا میخورم و سبزیجات همه چی میخورم الانم که ماه اخرمه نمیدونم چیکار کنم

گوشت بلدرچین و عدسی عالیه

هموگلوبین شما چند بوده!؟

واسه من فقط باشیره اوکی شد شیره انگور

شیره انگور وشیره خرما مخلوط کن صبح وشب یه قاشق بخور

سه شیره بگیر بخور خیلی خوبه

چه کپسولی مصرفدمیکنی خوبش روبگیر

صبحانه یه روز درمیون عدسی بخور
شیره انگور
قرص آهنت هم با ویتامین سی (اب پرتقال)بخور که جذبش بیشتر بشه

سرم اهن بگیز