سلام خانمای عزیز سال نو مبارک انشالله که سال خوبی پیش رو داشته باشید
خانما ازمایش اولیه بارداری دادم اون ازمایشی ک هشت هفته باید بدی گفتن قندت بالایه قند ناشتام 101 بود گفته دو هفته رژیم بگیر دوباره تکرار کن چیکار کنم راه حلی برای قند بالا ندارین 🥲من از انسولین خیلی میترسم

کلا چیزای شیرین رو حذف کن
میوه ها هم خیلیاشون قند دارن
درسته قندش طبیعیه ولی خوب قنده مثل هندونه
برنجم مقداری قند داره حالا اینو نمیخواد حذف کنی ولی کم کن
حالا در کنارش چیزایی ک قند رو میاره پایین استفاده کن
مثلا خیار و کدو سبز قند رو میندازن
بقیشو من نمیدونم باید توی گوگل سرچ کنی چی کمک میکنه قند بیاد پایین

استرس نگیر خودش قندت و میبره بالا.منم قندم۱۰۹بود.دکتررژیم داد.تمام چیزایی که قند وشکر داره کاملا حذف کردم.برنج و نون هم کم کردم.ماکارانی هم حذف. الان رژیمت و بگیری دیگه نیازی نیست بعدا انسولین بزنی خدایی نکرده