کم خونی دارم چی بخورم (غذا)

۵ پاسخ

ابگوشت
عدسی

تره خیلی زیاد آهن داره کوکو تره درست کن
سه شیره یا شیره انگور
نخود و عدس و پسته خام

کباب،گوشت،عدس،اسفناج

اب انار
عدسی

گوشت قرمز
حبوبات مخصوصا عدس
کلا پروتئین مثل تخم مرغ آبپز خیلی خوبه

سوال های مرتبط

مامان تیارا مامان تیارا ۱۲ ماهگی
مامان شاهان مامان شاهان ۱۱ ماهگی
مامان arad مامان arad هفته سی‌وهفتم بارداری
مامان فرشته کوچلوم مامان فرشته کوچلوم روزهای ابتدایی تولد
مامان آوینا مامان آوینا ۳ ماهگی
مامان نی نی مامان نی نی ۱۴ ماهگی
مامان نی نی💙 مامان نی نی💙 هفته بیست‌وهشتم بارداری