منم باید وزن کم کنم 🥴
من پارسال همین موقع ها رژیم گرفتم ۷۵ بودم به ۶۵ رسیدم تو سه ماه .الانم فک میکنم ۶۷ اینطورا باشم .کلا بعد رژیم هم خیلی باید کم خورد چون برمیگرده🤪
الان باید به فستت ی شوک بدی
غذامم سینه مرغ و دنبه و ادویه چرخ میکنم تو تابه رژیمی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.