سلام مامانا. دکترم دیروز بهم گفت تغذیه رو رعایت کنم و برنج و نون سفید رو کم کنم و قند رو . نون تست جو گرفتم. در روز چقدر مجازم بخورم؟ چندتا

۲ پاسخ

مرکز بهداشت مشاوره تغذیه ی رایگان داره ..بهتره برید اونجا

نون جو خیلی سیر می‌کنه
من روزی سه برش میخورم بستگی به بدنت داره
ولی نیم ساعت قبل و بعدش آب نخور و چیزای فیبر دار هم زیاد باهاش بخور
چون یبوست میاره

مقالات مرتبط

جدول قند خون در بارداری
جدول قند خون در بارداری (قند بارداری نرمال و خطرناک)
رژیم غذایی دیابت بارداری
غذاهای پایین آورنده قند خون در بارداری | رژیم غذایی دیابت...
فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟
فاصله زمانی مناسب بین دو بارداری چقدر است؟
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری
میزان نرمال هموگلوبین در بارداری چقدر است؟

سوال های مرتبط

مامان بچه جونم🩵 مامان بچه جونم🩵 ۵ ماهگی
من قند ماشتام‌۹۳ بود الان رژیم گرفتم و رعایت میکنم تا دو هفته دیگه که ازمایشم رو تکرار کنم اگه قندم نرمال شده باشه بایز هم باید رژیمم رو ادامه بدم و نون و برنج و میوه کم بخورم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان نی نی مامان نی نی هفته پانزدهم بارداری
دوستان من قندم بالاس
الان دو روزه رژیم گرفتم قند نون و برنج رو حذف کردم
امروز قندمو گرفتم خیلی کم شده بود قند ناشتام 110بود شدم 96
قند دو ساعتمم شد 96
به نظرتون تا کی باید رژیم بگیرم و کی میتونم با احتیاط برنج و نون بخورم؟
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان سبحان🥰 مامان سبحان🥰 ۷ ماهگی
خانما من قند مصنوعی و سیب زمینی و نون سفید کلا حذف حذف کردم
اما نمیتونم میوه نخورم
قندم ثابت مونده پایین نمیاد
دکترم گفته یا بیشتر رعایت کن یا متفورمین یخور
بنظرتون میوه رو حذف و خیلی کم کنم یا متفورمین بخورم حداقل بتونم میوه بخورم😑🤦‍♀️
مشاهده ۸ پاسخ
مامان ملودی خانوم🎀😍 مامان ملودی خانوم🎀😍 ۱۰ ماهگی
سلام خانوما
کیا قندشون لب مرزه ؟ چی میخورین؟؟ من دکتر بهم گفت برنج و نون کم بخورم
چی بخورم که سیر بشم هی گشنم نشه بجای نون و برنج؟؟
مشاهده ۸ پاسخ
مامان نیلماه🌊🌙🐇 مامان نیلماه🌊🌙🐇 ۴ ماهگی
شما چند کیلو اضاف کردید من ۱۰ کیلو تو ماهی که گذشت ۴ کیلو
دکترم گفت رعایت کن برنج سیب زمینی و نون رو کمتر بخور
چون ویار نداشتم همش میخوردم حالا میخوام کم کنم سختهههه
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان نور چشمامKو... مامان نور چشمامKو... هفته سی‌وچهارم بارداری
خانما قند ناشتام ۹۸ هست چیکار کنم بیاد پایین .. قند مصنوعی رو حذف کردم نون و برنج و ماکارانی رو هم خیلی کم کردم .. نکته موثری بلدید بهم بگید کنترل بشه و بیاد پایین یکم نگرانم .......
بارداری بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 🩷پرنیاومهراد💙 مامان 🩷پرنیاومهراد💙 هفته بیست‌وششم بارداری
دیگه میخوام نون و برنج ماکارونی رو کم کنم بیشتر پروتیین بخورم الان برا ناهار عدسی گذاشتم عدسی پروتیینه؟؟؟
بارداری بارداری
مشاهده ۸ پاسخ
مامان b&b مامان b&b ۹ ماهگی
دوستان من ابتدای بارداری آزمایش که دادم قندم ۹۶ بود، دکتر گفت رعایت کن، برنج و نون و ... کمتر بخور.
من شیرینیجات نمیخورم، ولی نتونستم نون رو کمتر بخورم چون خیلی گرسنه میمونم. و اینکه میوه های این فصل هم همه قندشون نسبتا بالاست.
حالا واسه این هفته آزمایش دارم، و واقعا هوس شیرینی کردم، ممکنه خیلی قندم رو ببره بالا؟
اصلا تغذیه شما با قند این عدد چطوریه؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان نیلا💗💖 مامان نیلا💗💖 ۵ ماهگی
سلام مامانا من فردا میخوام برم ازمایش تست گلوکز بدم میخوام شام نون پنیر سبزی بخورم بنظرتون سبزی که رو قند تاثیر نداره؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان 👑کیاشا👑 مامان 👑کیاشا👑 ۱۱ ماهگی
خانمای که قندتون لب مرزه و با رژیم غذایی رعایت میکنید چیا رو حذف کردید نون و برنج چقدر مصرف میکنید میوه چند واحد مثلا سیب و موز و هندوانه رو حذف کردید؟خیار و گوجه سبز کیوی طول روز میشه خورد اینا قند ندارن؟
مشاهده ۵ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق هفته بیست‌ودوم بارداری
سلام صبح قشنگتون بخیر مامانا 🌺
ی سوال من دیابت بارداری دارم دکترم گفته نون فقط سنگک استفاده کن حالا همسرم دیشب رفته این نون تست جو گرفته میگه سنگکی شلوغ بود حالا من اینو میتونم بخورم روش هم زده قند کمی داره ؟؟؟؟🤔🤔🤔
مشاهده ۱۰ پاسخ
مامان فندوق مامان فندوق هفته سیزدهم بارداری
باید و نبایدهای قند بارداری

📌 قند بارداری یه نوع دیابت موقته که ممکنه از اواسط بارداری شروع شه. کنترلش خیلی مهمه چون روی رشد جنین و سلامت خودت تأثیر میذاره. با یه سری رعایت ساده می‌تونی قند رو متعادل نگه داری

❓چی بخورم که قندم نره بالا؟
✅ سبزیجات تازه و پخته
✅ پروتئین مثل مرغ، تخم‌مرغ، حبوبات
✅ نون سبوس‌دار به‌جای نون سفید
✅ مغزها مثل گردو و بادام
✅ میوه با اندازه، مخصوصاً با فاصله از وعده اصلی

❓چی‌ها رو باید کمتر بخورم یا حذف کنم؟
❌ شیرینی و شکلات
❌ نوشیدنی‌های شیرین و صنعتی
❌ نون لواش و برنج سفید زیاد
❌ میوه خیلی شیرین مثل موز رسیده یا انگور زیاد
❌ غذاهای سرخ‌کرده یا چرب

❓چه کارهایی کمک می‌کنه قندم کنترل شه؟
✅ پیاده‌روی بعد غذا
✅ وعده‌های سبک و بیشتر در روز
✅ آزمایش قند رو طبق برنامه بده
✅ به‌جای حذف، هوشمندانه انتخاب کن
مشاهده ۲ پاسخ
مامان دلانا🥹🐥 مامان دلانا🥹🐥 ۱۲ ماهگی
قند ناشتام دو تا زیاد بود دکترم گفت کلا شیرینجات نخورم برنج و سیب زمینی و نون هم نخورم پ چی بخورم؟از گشنگی میمیرم که😐😐
مشاهده ۶ پاسخ
مامان آریانا 👧🏻💗 مامان آریانا 👧🏻💗 هفته سی‌وهفتم بارداری
مامانا شما چقدر تغذیه تون رو رعایت میکنید ؟
مشاهده ۱۵ پاسخ
مامان آیهان مامان آیهان ۵ ماهگی
سلام مامانا من فردا آزمایش قند دارم نکاتی ک باید رعایت کنم رو لطفاً میگین بهم ❤️
مشاهده ۴ پاسخ