مامانای با تجربه چیکار‌کنیم چی بخوریم چه ورزشی کنیم‌؟تا دهانه
رحم زودتر‌باز بشه و زایمان راحت‌تری داشته باشیم؟؟!!

ببین هیچی به رابطه بدون جلو گیری داشته باشید
بزنید حال کنید بابا لذتشو ببرید فردا پشیمون میشیا😅

منکه از ۳۲ هفته ورزش اینا میکنم باز نشده شیاف اینا میزارم هیچیییی 😑

کجایی همدانی عزیزم من ملایر استم

هر چهار ساعت 5تا شیاف استفاده کن یه ساعت از جات بلند نشو بعدی یه ساعت بلند شو ورزیش پیاده روی کن تشت آب داغ بنشین چند بار آب داغ پرکن بشین توش رابطه بگیر شب بعدش شیاف بیزار بخواب شوهرت موتور داره باموتور یک ساعت این ور اون ور برو خرمااااا زیاد بخور از استفاده زیاد شیاف نترس هیچی نمیشه گل گاوزبون هم داری بجوشون بخور روز چهار لیوان

اسکات
سجده
پیاده روی
رابطه
دوش اب گرم

عزیزم پیاده روی.پله.رابطه بدون جلوگیری