خانوما من بعد از زایمان اولم پسرم ۱۴ ماهشه دوماه شیردادم بعد چندوقتش تقریبا رژیم سخت شروع کردم تا همین دو روز پیش ک نمیدونستم باردارم از دوباره وزنم از ۸۸ رسوندم به ۶۳ الان چیکار کنم زیاد بالا نره وزنم تو بارداری😢😢😢نمیخام زحمتام هدر برههههههه🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
بارداری
زایمان
فرزندپروری

تصویر
۶ پاسخ

آخییی عزیزم چه زود باردار شدی 😍
دستت رو بکش رو سرما 🥲

کربوهیدرات کم... در حد سبزیجات و مغزیجات... مابقی پروتیین و چربی...

مولتی نخر.پروتیین بخورشیرینیجات نخور

چجوری انقد کم کردی
منم میخوام کم کنم نمیشه🥲

مقدار کربوهیدراتو کم کن پروتئینتو بیشتر کن .
میوه و سبزیجات بیشتر مصرف کن .
بچه تا ۶ ماهگی وزن خاصی نمیگیره و همش وزن خودته ک اضاف میشه .
ویتامین بیشتر مصرف کن ، چربی و کربوهیدرات و کم کن .

دکتر تغذیه برید بهتون رژیم بارداری میده

مقالات مرتبط

پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پس از شروع علائم زایمان چه کارهایی انجام بدیم؟
پیاده روی بعد از سقط جنین
پیاده روی بعد از سقط جنین | زمان مناسب و نکات مهم آن
مهم‌ترین علائم بارداری کدامند و از چه زمانی شروع می‌شوند
مهم‌ترین علائم بارداری کدامند و از چه زمانی شروع می‌شوند
ورزش کگل پیش از زایمان
ورزش کگل پیش از زایمان طبیعی چگونه است؟

سوال های مرتبط

مامان آلبالو🍒🤰🏻 مامان آلبالو🍒🤰🏻 هفته بیست‌ونهم بارداری
خانوما من تازه فهمیدم باردارم ؛ چیکار کنم که خیلی وزنم بالا نره؟🥲
مشاهده ۱۲ پاسخ
مامان آریان🩵 مامان آریان🩵 ۹ ماهگی
چیکار کنم وزنم زیاد نره بالا تو طول بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
پریا پریا قصد بارداری
چیکار کنم تو بارداری وزنم خیلی بالا نره؟؟؟
مشاهده ۲ پاسخ
مامان نازنازی مامان نازنازی روزهای ابتدایی تولد
بچه ها چیکار کنم تو بارداری وزنم بالا نره
مشاهده ۸ پاسخ
🤱سامیار 👶 🤱سامیار 👶 قصد بارداری
سلام دوستان من 75بودم تو دوماه 78شدم سه کیلو اضافه کردم چی کار کنم انقدر وزنم نره بالا تو هفته 8بارداریم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان 💙mahva🩷mahyar مامان 💙mahva🩷mahyar ۳ ماهگی
خانوما خوبین خوشین چخبر
میگم من چیکار کنم تازه رفتم تو هفته نهم دو کیلو نیم اضافه کردم غذامم زیاد نشده ها اما خیلی شور میخوردم از وقتی باردار شدم خیلی نگرانم اگا ایجوری پیش بره اندازه فیل میشم ک من
میگم نکنه چون دوقلوعه انقد اضافه کردم کمکم کنین چسکار کنم وزنم زیاد نره بالا
مشاهده ۵ پاسخ
مینا مینا قصد بارداری
نمیخوام وزنم زیاد بشه تو بارداری از کی ورزش شروع کنم ؟
مشاهده ۶ پاسخ
مامان برسام مامان برسام ۲ ماهگی
خانوما من قبل از بارداری وزنم ۷۹ بود داشتم رژیم میگرفتم ک باردار شدم
الان خیلی میترسم اگه تا اخر بارداریم وزنم به ۱۰۰ کیلو برسه چی
خطرناکم هست برای نی نی چ
مشاهده ۵ پاسخ
fariba fariba قصد بارداری
سلام خانوما من قبل بارداری توی رژیم بودم الان که باردار شدم اشتهام رو نمیتونم کنترل کنم فعلا هم تهوع چیزی ندارم که از چیزی بدم بیاد چکا کنم وزنم زود نره بالا استعداد چاقی هم به شدت دارم
مشاهده ۸ پاسخ
مامان دلوین و بارین مامان دلوین و بارین ۷ ماهگی
بچها چ کار کنم وزنم خیلی نره بالا تو بارداری
مشاهده ۵ پاسخ
مامان زینب و نورا مامان زینب و نورا ۴ ماهگی
خانوما من تو هفته ۹ وزنم اصلا تغییر نمیکنه ۵۵ ثابت وایساده قبل بارداری هم وزنم همین بود دکترم میگه باید بالا بره چیکار کنم آخه
مشاهده ۹ پاسخ
مامان لیموترش مامان لیموترش هفته سیزدهم بارداری
همش گشنمه واقعا از این حالت خوشم نمیاد سر بچه اولم گرسنه نمی‌شدم خیلی هم مراقب وزنم بودم ولی الان مداوم گرسنه ام میترسم خیلی زود شروع کنم به وزن گرفتن بعد سختم بشه چیکار کنم 🥲
مشاهده ۵ پاسخ
نسترن نسترن قصد بارداری
خانوما من متاسفانه با اضافه وزن باردار شدم و الان خیلی میترسم وزنم زیاد بره بالا چون همش گشنمه و ضعف دارم چی بخورم و چی‌نخورم ک وزنم زیاد نره بالا میترسم اینم بگم خیلی وقته شیرینی جات و قند مصنوعی نخوردم و اصن علاقه هم بهش ندارم 🥲😫💔
مشاهده ۷ پاسخ
مامان حورا مامان حورا هفته دوازدهم بارداری
مامانا
من وزنم خیلی بالاس تو بارداری دخملم اخرش فشارم ۱۳ یا ۱۴ میشد الانم وزنم بیشتر از قبل بوده ۲ یا۳ کیلو بیشتر الانم میترسم فشار بگیرم از موقعی ک فهمیدم باردارم دیگه شام نخوردم ولی خیلی گشنم میشه باور کنید حتی شبا هم زیاد راحت نیستم از گشنگی
مشاهده ۷ پاسخ
مامان هیراد مامان هیراد ۲ ماهگی
من حالت تهوع هام شروع شده وزنم خیلی پایینه چیکار کنم بالا نیارم؟؟😢
مشاهده ۳ پاسخ