سلام به همه مامان های فعال
امروز ۳۱هفته و دو روز
رفتیم تکلیف دکتر رو معلوم کردیم و خیالمون راحت شد
قراره سزارین بشم
تصمیمم رو گرفتم
و یکم خیالم راحت شد کاراش داره خوب پیش میره شکر خدا
به جز تایمی ک صبح پیاده روی کردم ولی زمانشو ندارم
امشب بعد شام یه ربع بیست دقیقه پیاده روی و ورزش های بالا تنه رو کردم
برای افزایش خون رسانی به جنین
و این ک ببینم اینجوری شبا راحت تر میخوابم و معدم کمتر اذیت میکنه یا نه



خانم ها من به کسی توصیه نمیکنم ورزش شروع کنه اونم ازین هفته
من طول سرویکسم بالا بود لکه بینی هماتوم و هیچ مشکلی نداشتم خداروشکر
و هیچ نشونه ای برای زایمان زودرس ندارم شکر خدا
بعد هم وزن زیاد اضافه میکردم تصمیم گرفتم ورزش شروع کنم کم کم

کجا نوبت گرفتید بخوام دکتر تو نوبت بگیرم خیلی دیرتر میشه

پس هفته بالا قبول می‌کنه شیوا طالبی ؟ سزارین اختیاری هم زیر میزی نمیگیره

دلیلش چی نوشت برات

عزیزم سز اختیاری میشی یا اجباری؟

خوب تو ک‌میخوایی سز بشی عزیزم زیاد ورزش و پیاده روی نکن وگرنه دهانه رحمت باز میشه دردات شروع میشه و طبیعی زایمان می‌کنی

امروز رفتی پیش شیوا طالبی ؟اصراری که ب زایمان طبیعی نداشت من دوشنبه میرم مطب میخام سزارین اختیاری بشم.

به سلامتی برای همه آمپول ریه رو میزنن عزیزم ؟؟

زیر میزی هم گرفت ؟ اگ اره چقد ؟

راستی امروز امپول بتا شم زد بچم
برای تشکیل ریه اش
این ورزش کمک میکنه امپول عضلانی توی پا هم سریع تر جذب بشه
و عضلات پا قوی تر بشن خطر امبولی و واریس پا هم کمتر میشه
ضمن این ک مهم ترین چیز با کنترل وزنم خطر مسمومیت بارداری کم میشه