همونطور که میدونین طبع بعضی از عناصر مود نیاز بدن مثل آهن و کلسیم سرد و خشک هست و بدن انسان چیز هایی که طبعشان سرد باشد فقط همراه با گرمی جذب میکند. خداوند عالم کلسیم و آهن مورد نیاز بدن رو همراه با گرمی و تری در مواد غذایی قرار داده مثلا در هسته کنجد کلسیم فراوان وجود دارد و چون خود کنجد طبع گرم دارد جذب بدن میشود، کنجد
کلسیم بالا و طبع سرد دارد اما چون همراه روغنش است جذب میشود اما متأسفانه قرص های آهن و کلسیم که امروزه تجویز میشوند فقط سردی و خشکی دارند و فاقد گرمی هستند بنابراین جذب بدن نمیشوند و بعد از مدتی در اعضای بدن رسوب میکنند و مشکلاتی نظیر خار پاشنه، سنگ کلیه، دیابت،
نقرس، مشکلات کبدی، خرابی دندان، حالات تشنجی را به بار می آورند پس برای تامین کسیم و آهن بدنمان از مواد طبیعی استفاده کنیم
در ایام بارداری و شیردهی استخوان ساز و خون ساز1_ارده شیره 2_مویز و بادام 3_برگ چغندر هم خون ساز و هم کلسیم 4_سویق گندم و سنجد 5_بادام و عسل

اطلاعات رو کامل بذارید. تو بارداری بدن به مقادیر بیش تری از املاح و مواد معدنی نیاز داره که فقط از غذا تامین نمیشه. مصرف قرص آهن و کلسیم هم اصول داره تا جذب بشه و رسوب نکنه. اولا آهن باید همراه ترکیبات ویتامین سی مثل مرکبات خورده بشه و کلسیم هم همراه قرص ویتامین دی تا بیش ترین جذب رو داشته باشن. دوما آهن با کلسیم و ویتامین دی تداخل وارویی داره و باید با فاصله ۱۲ ساعته از هم مصرف بشن.وقتی تجویز میشه باید استفاده بشه و منابع غذایی در کنارش باید مکمل باشن نه تنها منبع.

بالاخره ی تایپک خوب و کاربردی هم دیدیم

دیابت بارداری داشته باشیم چطور؟
عسل و شیرع و مویز و ...نمیتونم‌بخورم

چقدر قشنگ
خوشم اومد

هسته سنجد