مامانا چیا برای وزن گیری جنون خوبه؟ من بچم یک هفته کمتر از سنشه

چرا میگین بستنی
بستنی چیز خاصی نداره فقط و فقط قند

بستنی کباب حلیم واگه دوسداری سیرابی
سیرابی وحلیم شیرافزاهم هست حبوباتم زیادبخور

من هرروز صبحونه نیمرو میخورم
عصر بستنی و یه کاسه فرنی
شبا یه کاسه اجیل
سه واحد میوه میخورم
لبنیات ب شدت زیاد مصرف میکنم
خداروشکر وزن بچم عالیه

از من میشنوی کشمش روزی ۲ تا کاسه بخور و کباب سریع وزن میگیره

ماهیچه
حبوبات خصوصا عدس
مغزیجات
حلیم
پودر لیدی میل

خلاصه چندتا کتاب درباره دوران بارداری و رشد مغز جنین رو تو کانال بله قرار دادم🌱
اگر توام به دنبال آگاهی هستی یا فرصت مطالعه و یا هزینه خرید کتاب رو نداری، جات اینجا خالیه✨️
بیا طوری این ۹ ماه بارداری رو سپری کنیم، که بعدا خبری از "ای‌کاش‌" نباشه ✌️

آیدی کانال: 👇
@elaheghorbanpoor

دیروز به من دکتر گفت تو روند وزن گیری هستی هفته ای 5تا تخم‌مرغ آب‌پز .مغز فندق مغز بادوم با مغز گردو و مغز پسته که وقتی رو هم میچینیشون اندازه دوتا بند انگشت بشن .تخم بلدرچین تو کره حیوانی بپز بخور. گوشت قرمز کبابی اینارو دکتر به من گفت

پودر لیدی میل دوبار در روز اول صبح و آخر شب.البته من اینو از هفته ۳۰ ب بعد تجربه کردم برای هفته شما شاید زود باشه ب دکترت بگو

مغزیجات،مرغ،کباب،حبوبات،بستنی

بستنی
حلیم