۱ پاسخ

از ۸ شب تا ۱۲ ظهر میتونی ساعت کمتر هم ولی اصولاً ۱۶ ساعت فقط آب چایی قهوه بدون شکلات بخوری شروع فست با پروتئین باشه و در طول روز کم خوری و سالم خواری

سوال های مرتبط

مامان توت فرنگی مامان توت فرنگی ۱۰ ماهگی
مامان آقا آیهان مامان آقا آیهان ۱۲ ماهگی