اولین پوره کودک
پوره؛ ساده‌ترین غذای کمکی ✅ مناسب از ۶ ماهگی
مواد لازم:
یکی از موارد زیر:
سیب‌زمینی
هویج
کدو حلوایی
طرز تهیه:
سبزی را بخارپز یا آبپز کنید و با چنگال یا گوشت‌کوب له کنید تا کاملاً نرم و یکدست شود.
نکات مهم:
هر بار فقط یک ماده غذایی جدید معرفی کنید.
بین معرفی هر ماده جدید ۳ روز فاصله بگذارید.
از افزودن نمک خودداری کنید.
🩷 یادآوری: شیر مادر همچنان مهم‌ترین غذای کودک است.

مقالات مرتبط

سوال های مرتبط