من هنوز هیچ ورزشی شروع نکردم بنظرتون از کی ورزش کنم؟ البته بچه کوچیک دارم و فعالیتم کم نیست
قصدمه اول از روزی نیم ساعت پیاده روی شروع کنم
از ۳۷ هفته شروع کنم با همین روزا؟
بارداری قبلیم ۳۶ هفته و ۴ روز بودم یکم پله رفتم شکمم اومد پایین دکتر بعد از سونو گفت خونرسانی کم شده، با سوزن فشار زایمان کردم

با این تفاسیر الان ورزشمو شروع کنم یا بذارم از ۳۷ هفته

Question

مامان آقامهدی ونینی🌱 هفته سی‌وششم بارداری

۵ روز پیش

۴ پاسخ

مامان دخترا هفته سی‌وپنجم بارداری · Answer 1 · 2026-07-21T04:20:15Z

پیاده روی از ۲۰ هفته هم میتونی .. الانم از ۱ رب شروع کن

مامان shahdokhte روزهای ابتدایی تولد · Answer 2 · 2026-07-21T04:15:49Z

من دکتر گفت 36به بعد

مامان دخترا هفته سی‌وپنجم بارداری · Answer 3 · 2026-07-21T04:13:43Z

یه هفته دیگه ورزش لگن حتما شروع کن پیاده روی تنها کافی نیست

مامان گل پسری روزهای ابتدایی تولد · Answer 4 · 2026-07-21T04:12:49Z

به من گفت از 34 هفته از 10 دقیقه پیاده روی شروع کن، کم کم زیاد کن
ورزش هم از 36 هفته