خانما چجوری رژیمم شروع کنم قبل بارداری رژیم گرفتم الان میخام رژیم بگیرم شروع دوباره برام سخته چه کنم🥲

۳ پاسخ

منم با رژیم23کیلو کم کردم قبل بارداری،الان نمیتونمممم هرکاری میکنم🥲🥲

شیرت کم میشه

زیر شش ماه اگر شیر خودت رو میدی اصلا نباید رژیم بگیری

مقالات مرتبط

بازگشت به اندام قبل از بارداری
بازگشت به وزن و اندام قبل از بارداری: رژیم غذایی یا ورزش؟
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه
غذا دادن به نوزاد از کی شروع میشه ؟
راهکارهای بدنسازی در خانه برای بانوان
راهکارهای بدنسازی در خانه برای بانوان

سوال های مرتبط

مامان shahan مامان shahan ۵ ماهگی
خانما چی بخورم یا چجوری رژیم بگیرم لاغر بشم ت شیر دهی🥲🥲🥲
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ماهلین💕🍓 مامان ماهلین💕🍓 ۱۲ ماهگی
خانوما من قبل بارداریم ۳ ماه رژیم گرفتم و ورزش کردم و وزن کم کردم بعد دیگ باردار شدم و نتونستم بگیرم و از رژیمم خیلی راضی بودم حالا الان اگه بخوام رژیم لاغری دوران شیردهی بگیرم ازش بنظرتون میتونم تحمل کنم؟ طوری نیس که شیرم کم شه یا ضعف کنم؟ البته اینم‌بگم که کلا در روز ۲ . ۳ بار بیشتر شیر نمیدم به دخترم چون شیری ندارم و سیرش نمیکنه
۵۷ بودم حامله شدم ، شدم ۷۲ الان ۶۴ ام میخوام بشم ۵۵ (قبل حاملگی هدفم ۵۵ بود)
مشاهده ۳ پاسخ
مامان نورا و افرا👧🏻 مامان نورا و افرا👧🏻 ۳ ماهگی
مامانایی ک شیر میدین رژیم لاغری و از کی میشه شروع کرد
اگ رژیم بگیرم شیرم قط میشه؟؟؟ خیلییی اشتهام زیاد شده خیلیییی
مشاهده ۳ پاسخ
مامان دیار مامان دیار ۳ ماهگی
بنظرتون رژیم غذایی تو شیر تاثیر داره؟ تصمیم گرفتم از این ببعد رژیم غذایی بگیرم لاغر شم و بیشتر مایعات استفاده کنم
مشاهده ۶ پاسخ
مامان مهدیار مامان مهدیار ۵ ماهگی
بااین جوجه اولین روز رژیم شروع کنم امیدوارم ک کم نیارم🥺🥺🥴
مشاهده ۲ پاسخ
مامان 🎀 ℒ𝒾𝒶𝓃𝒶🎀 مامان 🎀 ℒ𝒾𝒶𝓃𝒶🎀 ۱۳ ماهگی
من متاسفانه شیر نمیدم به دخترم از کی میتونم رژیم و باشگاه رو شروع کنم 🙂🫣
مشاهده ۳ پاسخ
مامان فاطمه زهرا مامان فاطمه زهرا ۱۷ ماهگی
بعد از زایمان چقدر طول میکشه بدنسازیو شروع کنم؟ میشه رژیم گرفت؟ 😭من این وزنو چجور کم کنم
مشاهده ۴ پاسخ
مامان ویهان نلین مامان ویهان نلین ۵ ماهگی
سلام دخترا
کسی اینجا تو دوران شیر دهی متفورمین میخوره ؟
۵۰۰یا ۱۰۰۰ مشکلی نداره ؟
من قبل بارداری میخوردم الان میخوام دوباره شروع کنم وزنم نمیره پایین بخاطر pcos باید شروع کنم دوباره ۲۰کیلو اضافه وزن دارم الان
مشاهده ۱ پاسخ
مامان Mani مامان Mani ۱ ماهگی
کیا از دوماهگی بچشون رژیم گرفتن و ورزش شروع کردن؟؟چ ورزشی؟؟سزارین شدم.میشه اصن رژیم گرفت؟؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان حسنا🩷 مامان حسنا🩷 ۱۲ ماهگی
دوستان من ۱۹ ردز زایمان کردم قبل بارداری ۶۴ بودم آخراش ۸۲ شدم
الان ۷۴ کی رژیم میتونم بگیرم
مشاهده ۵ پاسخ
مامان آدرین🐣 مامان آدرین🐣 ۵ ماهگی
خانوما من تو بارداری خیلی وزنم رفت بالا بعد بارداری خیلی لاغرشدم الان دوباره انگار داره وزنم میره بالا بخاطر شیردهی نمیتونم رژیم سرخود بگیرم دکتر یا جایی رو میشناسید آنلاین رژیم شیردهی و لاغری بده؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان جوجو ممد🤱🏻 مامان جوجو ممد🤱🏻 ۴ ماهگی
خانوما از کی میشه رفت باشگاه؟
و میشه الان شروع کرد به رژیم گرفتن؟روی شیردهی تاثیر نمیذاره؟
نه رژیم خاااص همین کم خوری…


زایمان
بارداری
مشاهده ۷ پاسخ
مامان آراز مامان آراز ۶ ماهگی
بچه ها من هنوزم نسبت به اول بارداری ام ۴ـ۵ کیلو اضافه دارم. یعنی خود به خود کم میشه یا باید ورزش و رژیم شروع کنم؟
مشاهده ۱ پاسخ
مامان فندق خان🌰 مامان فندق خان🌰 ۱۴ ماهگی
لباسهایی که قبل حاملگی خریده بودم خیلیاش تنگ شده برام🥲هیکلم بهم ریخته
بعد زایمان از کی میشه رژیم گرفت؟ صبر ندارم لاغر شم
مشاهده ۱ پاسخ
مامان سامین مامان سامین ۳ ماهگی
مامانای عزیز من یکماهه زایمان کردم شیردهی هم ندارم
۱۰ کیلو اضافه وزن دارم میتونم رژیم فستینگ شروع کنم ؟
مشاهده ۲ پاسخ