واسه زایمان طبیعی از کی باید ورزشارو شروع کرد؟

شروع کن همین الان

اگه مشکلی نداری هر چی زودتر بهتر ....من از اول ورزشم رو داشتم الانم ورزش های با توپ‌رو انجام میدم که لگن آماده باشه

فعلا زوده بزاردوهفته دیگه شروع کن

من میرم کلاس بهداشت معرفیم کرد
از هفته ۲۴ اینا بود فک کنم

من از ۲۰ هفته شروع کردم

من از هفته شما شروع کردم بازم باید با دکترتون مشورت کنید